Autonomic Journal: HRV & POTS

Hãy chứng kiến ​​hệ thần kinh của bạn thực sự phục hồi.

Ứng dụng Autonomic biến dây đeo đo nhịp tim Bluetooth, hoặc chỉ cần ngón tay của bạn đặt trên camera điện thoại, thành một phòng thí nghiệm HRV hoàn chỉnh trong túi bạn, sau đó đánh giá mọi chỉ số dựa trên ngưỡng nghiên cứu đã được công bố, để cuối cùng bạn biết liệu hôm nay là một ngày tốt hay một dấu hiệu cảnh báo.

Được xây dựng cho quá trình phục hồi lâu dài: phục hồi sau COVID-19 và hậu virus, POTS và rối loạn thần kinh tự chủ, ME/CFS, và bất kỳ ai đang xây dựng lại hệ thần kinh tự chủ của mình từng ngày một.

Miễn phí sử dụng, không cần tài khoản, không quảng cáo và không theo dõi. Mỗi lần cài đặt bắt đầu với 7 ngày truy cập chuyên nghiệp, sau đó giữ nguyên tính năng cốt lõi miễn phí mãi mãi.

ĐO NHỊP TIM TRỰC TIẾP 5 PHÚT, CHÍNH XÁC

• Ghi lại khoảng thời gian RR từng nhịp tim trực tiếp từ dây đeo ngực Bluetooth (như Polar H10) hoặc bằng camera điện thoại thông qua ngón tay
• Phiên theo dõi toàn màn hình với vòng chuông 5:00, nhịp tim trực tiếp và hình ảnh trực quan về nhịp thở (thở cộng hưởng 4/6 và hơn thế nữa)
• Mọi chỉ số được tính toán trên thiết bị: SDNN, RMSSD, pNN50, RR trung bình, chỉ số PNS & SNS, chỉ số căng thẳng Baevsky, công suất VLF/LF/HF, LF/HF, độ kết dính, và hơn thế nữa
• Chất lượng tín hiệu trung thực: các nhiễu được gắn cờ và sửa chữa, và kết quả đo nhiễu sẽ không làm sai lệch điểm số mà thay vào đó sẽ nói dối bạn

MỌI CHỈ SỐ ĐỀU ĐƯỢC ĐÁNH GIÁ, KHÔNG CÓ HỘP ĐEN

• Mỗi chỉ số được đánh giá xuất sắc / tốt / ổn / cảnh báo / suy giảm so với ngưỡng thực tế, không có hộp đen "sẵn sàng" bí ẩn
• Một điểm số tự động hàng ngày tổng hợp HRV, giấc ngủ, triệu chứng, Huyết áp và hơn thế nữa
• Cái nhìn tổng quan dễ hiểu cho cả ngày: cơ thể bạn sẵn sàng cho điều gì, từ một buổi tập luyện đầy đủ đến một ngày nghỉ ngơi

XÂY DỰNG PHƯƠNG PHÁP CỦA RIÊNG BẠN, DUY TRÌ CHUỖI THÀNH TÍCH

• Xác định "ngày sạch" của riêng bạn: mục tiêu về lượng nước uống, số giờ ngủ, thuốc và thực phẩm bổ sung cần dùng, các tác nhân gây kích thích cần tránh
• Mỗi ngày được tự động so sánh với phương pháp của bạn, vì vậy bạn có thể dễ dàng thấy liệu mình có tuân thủ kế hoạch hay không
• Những ngày sạch sẽ tạo nên một chuỗi thành tích, với quãng đường chạy dài nhất và tỷ lệ nhất quán trong 30 ngày: kỷ luật thực sự thúc đẩy quá trình phục hồi

THEO DÕI MỌI THỨ ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỨC KHỎE

• Nước uống, bữa ăn và các tác nhân gây kích thích từ thực phẩm, thuốc men và thực phẩm bổ sung, triệu chứng, hoạt động, giấc ngủ, huyết áp và các bài kiểm tra tư thế đứng
• Cả quá trình tiêu hóa và đi đại tiện: toàn bộ bức tranh, không chỉ nhịp tim
• Tùy chỉnh theo ý muốn: thêm thuốc, thực phẩm bổ sung, hoạt động, triệu chứng và tác nhân gây kích thích của riêng bạn dưới dạng các loại tùy chỉnh

TÌM RA NHỮNG GÌ GIÚP ÍCH HOẶC HURTS

• Phân tích theo ngày, tuần và tháng: phát hiện những thay đổi về muối, giấc ngủ, nhịp độ hoặc thuốc men ảnh hưởng đến các chỉ số của bạn
• Theo dõi xu hướng triệu chứng và tác nhân gây bệnh theo thời gian trên thiết bị
• Các mốc quan trọng để quá trình phục hồi thực sự được ghi nhận
• Tùy chọn: tích hợp AI của riêng bạn để phân tích dữ liệu chi tiết hơn hoặc tạo báo cáo để chia sẻ với bác sĩ

DỮ LIỆU CỦA BẠN KHÔNG BAO GIỜ RỜI KHỎI ĐIỆN THOẠI

• 100% hoạt động ngoại tuyến: không cần tài khoản, không lưu trữ đám mây, không theo dõi, không quảng cáo
• Mọi thứ được lưu trữ trên thiết bị; Bạn sở hữu nó và có thể xuất dữ liệu bất cứ lúc nào
• Đọc HRV, nhịp tim nghỉ ngơi, giấc ngủ và huyết áp từ Health Connect, và ghi lại những gì bạn đã ghi, chỉ khi bạn yêu cầu

CÁI GÌ MIỄN PHÍ, CÁI GÌ CÓ PHIÊN BẢN PRO

Miễn phí vĩnh viễn: ghi nhật ký (giấc ngủ, thuốc, triệu chứng, tác nhân, lượng nước uống, bữa ăn, hoạt động), đọc thủ công (huyết áp, nhịp tim nghỉ ngơi, các cơn), điểm số Autonomic hàng ngày và triển vọng, một lần ghi HRV trực tiếp mỗi ngày, biểu đồ tiến độ trong 14 ngày, sao lưu và xuất dữ liệu.

Autonomic Pro bổ sung: ghi HRV trực tiếp không giới hạn, xem tiến độ theo tuần/tháng/năm, phân tích số liệu lịch sử đầy đủ, kiểm tra POTS và theo dõi các cơn (yêu cầu dây đeo bluetooth như dây đeo Polar H10), thông tin chi tiết từ AI và báo cáo của bác sĩ.

Phiên bản Pro có giá 7,99 đô la mỗi tháng hoặc 49,99 đô la mỗi năm, được thanh toán qua Google Play. Các gói đăng ký sẽ tự động gia hạn cho đến khi bị hủy; bạn có thể quản lý hoặc hủy bất cứ lúc nào trong Google Play Subscriptions.

QUAN TRỌNG: Autonomic là một nhật ký cá nhân và công cụ giáo dục, không phải là thiết bị y tế. Nó không chẩn đoán, điều trị hoặc ngăn ngừa bất kỳ bệnh nào. Luôn luôn thảo luận về phác đồ điều trị, thuốc men hoặc các thay đổi về thực phẩm bổ sung với bác sĩ của bạn.