Autonomic Journal: HRV & POTS

Посмотрите, как восстанавливается ваша нервная система.

Autonomic превращает Bluetooth-браслет для измерения частоты сердечных сокращений или просто ваш палец, приложенный к камере телефона, в полноценную лабораторию вариабельности сердечного ритма (ВСР) у вас в кармане, а затем оценивает каждое показание в соответствии с опубликованными пороговыми значениями исследований, чтобы вы наконец-то знали, был ли сегодняшний день удачным или тревожным сигналом.

Создано для долгосрочного восстановления: длительный период после COVID-19 и поствирусного восстановления, синдром постуральной тахикардии (POTS) и дисфункция вегетативной нервной системы (дисфункция вегетативной нервной системы), синдром хронической усталости (ME/CFS) и для всех, кто восстанавливает свою вегетативную нервную систему день за днем.

Бесплатно, без регистрации, рекламы и отслеживания. Каждая установка начинается с 7 дней доступа к профессиональной версии, а затем основная часть остается бесплатной навсегда.

5-минутный анализ вариабельности сердечного ритма в режиме реального времени, выполненный правильно

• Запись интервалов RR от удара к удару в режиме реального времени с помощью нагрудного датчика Bluetooth (например, Polar H10) или камеры телефона с помощью пальца
• Полноэкранная сессия с гидом, 5-минутным сигналом, отображением частоты сердечных сокращений в реальном времени и визуализацией ритмичного дыхания (дыхание с резонансом 4/6 и многое другое)
• Все показатели вычисляются на устройстве: SDNN, RMSSD, pNN50, средний RR, индекс ПНС и СНС, индекс стресса Баевского, мощность VLF/LF/HF, LF/HF, когерентность и многое другое
• Достоверное качество сигнала: артефакты отмечаются и исправляются, а шумные показания не позволяют подделать оценку, а обманывают вас

КАЖДЫЙ ПОКАЗАТЕЛЬ ОЦЕНИВАЕТСЯ, БЕЗ «ЧЕРНОГО ЯЩИКА»

• Каждый показатель оценивается как «отлично» / «хорошо» / «нормально» / «предупреждение» / «сбой» по реальным пороговым значениям, без загадочного «черного ящика» «готовности»
• Один ежедневный итоговый показатель автономной нервной системы Вариабельность сердечного ритма, сон, симптомы, артериальное давление и многое другое
• Простой и понятный прогноз на день: к чему готово ваше тело, от полноценной тренировки до дня отдыха

СОЗДАЙТЕ СВОЙ ПРОТОКОЛ, ПОДДЕРЖИВАЙТЕ СВОЮ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ

• Определите свой собственный «чистый день»: целевой уровень гидратации, количество часов сна, лекарства и добавки, которые следует принимать, факторы, которых следует избегать
• Каждый день автоматически сопоставляется с вашим протоколом, поэтому вы с первого взгляда видите, придерживались ли вы плана
• Чистые дни формируют серию, с самым длительным периодом и 30-дневной стабильностью: дисциплина, которая действительно способствует восстановлению

ОТСЛЕЖИВАЙТЕ ВСЕ, ЧТО ВЛИЯЕТ НА ИНСТРУКЦИЮ

• Вода, еда и пищевые триггеры, лекарства и добавки, симптомы, активность, сон, артериальное давление и ортостатические тесты
• Пищеварение и работа кишечника: полная картина, а не только частота сердечных сокращений
• Настройте его под себя: добавьте свои собственные лекарства, добавки, активность, симптомы и триггеры в качестве пользовательских настроек типы

УЗНАЙТЕ, ЧТО ПОМОГАЕТ ИЛИ ВРЕДИТ

• Анализ за дни, недели и месяцы: выявите изменения в потреблении соли, сна, темпе или приеме лекарств, которые влияют на ваши показатели
• Динамика триггеров и симптомов на устройстве с течением времени
• Контрольные точки, чтобы восстановление действительно приносило результаты
• Дополнительно: используйте свой собственный ИИ для более глубокого анализа ваших данных или для создания отчета, которым вы можете поделиться со своим врачом

ВАШИ ДАННЫЕ НИКОГДА НЕ ПОКИДАЮТ ВАШ ТЕЛЕФОН

• 100% автономный режим: нет учетной записи, нет облака, нет отслеживания, нет рекламы
• Все хранится на устройстве; Вы являетесь владельцем приложения и можете экспортировать его в любое время.
• Считывает данные о вариабельности сердечного ритма (ВСР), частоте сердечных сокращений в состоянии покоя, сне и артериальном давлении из Health Connect и записывает обратно то, что вы записываете, только по вашему запросу.

ЧТО БЕСПЛАТНО, ЧТО ПРОФЕССИОНАЛЬНО

Бесплатно навсегда: ведение дневника (сон, лекарства, симптомы, триггеры, гидратация, питание, активность), ручные измерения (артериальное давление, частота сердечных сокращений в состоянии покоя, эпизоды), ваш ежедневный показатель Autonomic Score и прогноз, одна запись ВСР в режиме реального времени в день, графики прогресса за 14 дней, а также резервное копирование и экспорт.

Autonomic Pro добавляет: неограниченное количество записей ВСР в режиме реального времени, просмотр прогресса за неделю/месяц/год, полный анализ исторических показателей, тестирование POTS и отслеживание эпизодов (требуется Bluetooth-ремешок, например, Polar H10), аналитические данные ИИ и отчеты врачей.

Pro стоит 7,99 долларов США в месяц или 49,99 долларов США в год, оплата через Google Play. Подписки автоматически продлеваются до отмены; управлять ими или отменять их можно в любое время в разделе «Подписки» Google Play.

ВАЖНО: Autonomic — это личный дневник и образовательный инструмент, а не медицинское устройство. Он не предназначен для диагностики, лечения или профилактики каких-либо заболеваний. Всегда обсуждайте изменения в протоколе лечения, лекарствах или добавках со своим врачом.