Autonomic Journal: HRV & POTS

Zie hoe uw zenuwstelsel zich daadwerkelijk herstelt.

Autonomic verandert een Bluetooth-hartslagband, of gewoon uw vinger voor de camera van uw telefoon, in een volwaardig HRV-laboratorium in uw zak. Elke meting wordt vervolgens beoordeeld aan de hand van gepubliceerde onderzoeksdrempels, zodat u eindelijk weet of vandaag een goede dag was of een waarschuwingssignaal.

Ontworpen voor de lange termijn: herstel na long-covid en postvirale infecties, POTS en dysautonomie, ME/CFS en iedereen die zijn autonome zenuwstelsel dag voor dag weer opbouwt.

Gratis te gebruiken, zonder account, zonder advertenties en zonder tracking. Elke installatie begint met 7 dagen Pro-toegang, waarna de basisversie voor altijd gratis blijft.

LIVE HRV-METING VAN 5 MINUTEN, GOED UITGEVOERD

• Leg de hartslagintervallen live vast met een Bluetooth-borstband (zoals de Polar H10) of met de camera van je telefoon met je vinger.
• Een begeleide sessie op volledig scherm met een 5:00-ring, live hartslag en een visualisatie van de ademhaling (4/6 resonantieademhaling en meer).
• Alle meetwaarden worden direct op het apparaat berekend: SDNN, RMSSD, pNN50, gemiddelde RR, PNS- & SNS-index, Baevsky-stressindex, VLF/LF/HF-vermogen, LF/HF, coherentie en meer.
• Betrouwbare signaalkwaliteit: artefacten worden gemarkeerd en gecorrigeerd, en een ruisende meting zal geen valse score geven in plaats van je te misleiden.

ELK GETAL BEOORDEELD, GEEN ZWARTE DOOS

• Elk getal wordt beoordeeld als uitstekend/goed/oké/waarschuwing/crash ten opzichte van echte drempelwaarden, zonder mysterieuze "gereedheid"-status.
• Eén dagelijkse autonome score die HRV, slaap, symptomen en meer combineert. Bloeddruk en meer
• Een helder overzicht van de dag: waar je lichaam klaar voor is, van een volledige training tot een rustdag

STEL JE EIGEN PROTOCOL SAMEN, BEHOUD JE REEKS

• Definieer je eigen "schone dag": een hydratatiedoel, slaapuren, de medicijnen en supplementen die je moet innemen, de triggers die je moet vermijden
• Elke dag wordt automatisch vergeleken met je protocol, zodat je in één oogopslag ziet of je je aan je plan hebt gehouden
• Schone dagen bouwen een reeks op, met je langste reeks en een consistentiepercentage van 30 dagen: de discipline die daadwerkelijk herstel bevordert

HOUD ALLES BIJ WAT INVLOED HEEFT

• Waterinname, maaltijden en voedseltriggers, medicijnen en supplementen, symptomen, activiteiten, slaap, bloeddruk en orthostatische tests
• Ook spijsvertering en stoelgang: het complete plaatje, niet alleen je hartslag
• Maak het persoonlijk: voeg je eigen medicijnen, supplementen, activiteiten, symptomen en triggers toe als aangepaste categorieën

ONTDEK WAT HELPT OF SCHADE VEROORZAAKT

• Analyse over dagen, weken en Maandenlang: zie de veranderingen in zoutinname, slaap, tempo of medicatie die uw waarden beïnvloeden
• Trends in triggers en symptomen over tijd op het apparaat
• Mijlpalen zodat herstel daadwerkelijk meetelt
• Optioneel: voeg uw eigen AI toe voor een diepere analyse van uw gegevens of om een ​​rapport te maken dat u met uw arts kunt delen

UW GEGEVENS VERLATEN NOOIT UW TELEFOON

• 100% offline: geen account, geen cloud, geen tracking, geen advertenties
• Alles wordt op het apparaat opgeslagen; u bent de eigenaar en kunt het op elk moment exporteren
• Leest HRV, rusthartslag, slaap en bloeddruk van Health Connect en schrijft uw gegevens terug, alleen wanneer u daarom vraagt

WAT IS GRATIS, WAT IS PRO

Voor altijd gratis: logboek (slaap, medicatie, symptomen, triggers, hydratatie, maaltijden, activiteiten), handmatige metingen (bloeddruk, rusthartslag, episodes), uw dagelijkse Autonome Score en vooruitzichten, één live HRV-meting per dag, 14 dagen voortgangsgrafieken en back-up en export.

Autonomic Pro biedt de volgende extra functies: onbeperkte live HRV-metingen, voortgangsoverzichten per week/maand/jaar, volledige analyse van historische meetwaarden, POTS-test en episode-tracking (vereist een Bluetooth-band zoals de Polar H10-band), AI-inzichten en doktersrapporten.

Pro kost $ 7,99 per maand of $ 49,99 per jaar en wordt gefactureerd via Google Play. Abonnementen worden automatisch verlengd totdat ze worden opgezegd; u kunt uw abonnement op elk moment beheren of opzeggen via Google Play Abonnementen.

BELANGRIJK: Autonomic is een persoonlijk dagboek en educatief hulpmiddel, geen medisch apparaat. Het stelt geen diagnoses, behandelt geen ziekten en voorkomt deze niet. Bespreek wijzigingen in uw protocol, medicatie of supplementen altijd met uw arts.