Autonomic Journal: HRV & POTS

Osserva il tuo sistema nervoso riprendersi.

Autonomic trasforma una fascia cardio Bluetooth, o semplicemente il tuo dito davanti alla fotocamera del telefono, in un vero e proprio laboratorio di analisi della variabilità della frequenza cardiaca (HRV) tascabile, confrontando ogni misurazione con le soglie di riferimento pubblicate dalla ricerca. In questo modo saprai finalmente se è stata una buona giornata o un segnale di allarme.

Pensato per il lungo termine: recupero prolungato da Covid e post-virale, POTS e disautonomia, ME/CFS e chiunque stia ricostruendo il proprio sistema nervoso autonomo giorno dopo giorno.

Gratuito, senza registrazione, pubblicità e tracciamento. Ogni installazione include 7 giorni di accesso Pro, dopodiché la versione base rimane gratuita per sempre.

REVISIONE DELLA GIORNATA (HRV) IN DIRETTA DI 5 MINUTI, FATTO BENE

• Cattura gli intervalli RR battito per battito in diretta da una fascia toracica Bluetooth (come la Polar H10) o con la fotocamera del telefono usando il dito
• Una sessione guidata a schermo intero con un segnale acustico alle 5:00, frequenza cardiaca in tempo reale e un visualizzatore di respirazione controllata (respirazione di risonanza 4/6 e altro)
• Ogni parametro calcolato sul dispositivo: SDNN, RMSSD, pNN50, RR medio, indice PNS e SNS, indice di stress di Baevsky, potenza VLF/LF/HF, LF/HF, coerenza e altro
• Qualità del segnale affidabile: gli artefatti vengono segnalati e corretti e una lettura rumorosa si rifiuta di falsificare un punteggio invece di mentirti

OGNI NUMERO VALUTATO, NESSUNA SCATOLA NERA

• Ogni numero viene valutato ottimo / buono / ok / attenzione / critico rispetto a soglie reali, senza la misteriosa "scatola nera" dello stato di "prontezza"
• Un punteggio autonomo giornaliero che include HRV, sonno, Sintomi, pressione sanguigna e altro
• Una panoramica della giornata in linguaggio semplice: a cosa è pronto il tuo corpo, da un allenamento completo a un giorno di riposo

CREA IL TUO PROTOCOLLO, MANTIENI LA ​​TUA CONTINUITÀ

• Definisci la tua "giornata pulita": un obiettivo di idratazione, ore di sonno, farmaci e integratori da assumere, fattori scatenanti da evitare
• Ogni giorno viene automaticamente confrontato con il tuo protocollo, così puoi vedere a colpo d'occhio se hai rispettato il piano
• Le giornate pulite creano una serie, con la tua serie più lunga e un tasso di costanza di 30 giorni: la disciplina che guida davvero il recupero

MONITORA TUTTO CIÒ CHE INFLUENZA

• Acqua, pasti e fattori scatenanti legati al cibo, farmaci e integratori, sintomi, attività, sonno, pressione sanguigna e test ortostatici
• Anche digestione e movimenti intestinali: il quadro completo, non solo la frequenza cardiaca
• Personalizzalo: aggiungi i tuoi farmaci, integratori, attività, sintomi e fattori scatenanti come tipi personalizzati

SCOPRI COSA AIUTA O COSA DANNEGGIA

• Analisi su Giorni, settimane e mesi: individua i cambiamenti relativi a sale, sonno, ritmo o farmaci che influenzano i tuoi valori
• Monitoraggio nel tempo di sintomi e fattori scatenanti direttamente sul dispositivo
• Traguardi per una guarigione completa
• Opzionale: integra la tua IA per un'analisi più approfondita dei dati o per creare un report da condividere con il tuo medico

I TUOI DATI NON LASCIANO MAI IL TUO TELEFONO

• 100% offline: nessun account, nessun cloud, nessun tracciamento, nessuna pubblicità
• Tutto è memorizzato sul dispositivo; ne sei il proprietario e puoi esportarlo in qualsiasi momento
• Legge la variabilità della frequenza cardiaca (HRV), la frequenza cardiaca a riposo, il sonno e la pressione sanguigna da Health Connect e riscrive i dati che registri, solo su richiesta

COSA È GRATUITO, COSA È A PAGAMENTO

Gratuito per sempre: registrazione (sonno, farmaci, sintomi, fattori scatenanti, idratazione, pasti, attività), misurazioni manuali (pressione sanguigna, frequenza cardiaca a riposo, episodi), punteggio e prospettive del sistema nervoso autonomo giornaliero, una rilevazione HRV in tempo reale al giorno, 14 giorni di grafici di progresso, backup ed esportazione. Autonomic Pro aggiunge: rilevazioni illimitate di variabilità della frequenza cardiaca (HRV) in tempo reale, visualizzazioni dei progressi settimanali/mensili/annuali, analisi completa dei parametri storici, test POTS in posizione eretta e monitoraggio degli episodi (richiede una fascia Bluetooth come la fascia Polar H10), analisi basate sull'intelligenza artificiale e report medici.

La versione Pro costa 7,99 $ al mese o 49,99 $ all'anno, con fatturazione tramite Google Play. Gli abbonamenti si rinnovano automaticamente fino alla disdetta; è possibile gestirli o disdirli in qualsiasi momento tramite la sezione Abbonamenti di Google Play.

IMPORTANTE: Autonomic è un diario personale e uno strumento educativo, non un dispositivo medico. Non diagnostica, tratta o previene alcuna malattia. Discutere sempre con il proprio medico eventuali modifiche al protocollo, ai farmaci o agli integratori.