Autonomic Journal: HRV & POTS

สัมผัสประสบการณ์การฟื้นตัวของระบบประสาทของคุณอย่างแท้จริง

Autonomic เปลี่ยนสายรัดวัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบบลูทูธ หรือเพียงแค่ใช้นิ้วแตะกล้องโทรศัพท์ ก็จะกลายเป็นห้องปฏิบัติการ HRV ครบวงจรในกระเป๋าของคุณ จากนั้นจะประเมินค่าการวัดแต่ละครั้งเทียบกับเกณฑ์การวิจัยที่เผยแพร่ เพื่อให้คุณรู้ว่าวันนี้เป็นวันที่ดีหรือเป็นสัญญาณเตือน

ออกแบบมาเพื่อการใช้งานระยะยาว: ผู้ที่ฟื้นตัวจากลองโควิดและหลังติดเชื้อไวรัส, POTS และภาวะผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ, ME/CFS และทุกคนที่กำลังฟื้นฟูระบบประสาทอัตโนมัติทีละวัน

ใช้งานฟรี ไม่ต้องสร้างบัญชี ไม่มีโฆษณา และไม่มีการติดตาม ทุกการติดตั้งเริ่มต้นด้วยการเข้าถึงระดับโปร 7 วัน จากนั้นจะใช้งานส่วนหลักได้ฟรีตลอดไป

การวัด HRV สด 5 นาที อย่างถูกต้อง

• บันทึกช่วงเวลา RR แบบจังหวะต่อจังหวะแบบเรียลไทม์จากสายรัดหน้าอกบลูทูธ (เช่น Polar H10) หรือใช้กล้องโทรศัพท์ของคุณโดยใช้นิ้ว
• เซสชั่นแนะนำแบบเต็มหน้าจอพร้อมวงแหวน 5:00 น. อัตราการเต้นของหัวใจแบบเรียลไทม์ และตัวแสดงภาพการหายใจแบบกำหนดจังหวะ (การหายใจแบบเรโซแนนซ์ 4/6 และอื่นๆ)
• คำนวณทุกเมตริกบนอุปกรณ์: SDNN, RMSSD, pNN50, ค่าเฉลี่ย RR, ดัชนี PNS & SNS, ดัชนีความเครียด Baevsky, พลังงาน VLF/LF/HF, LF/HF, ความสอดคล้อง และอื่นๆ
• คุณภาพสัญญาณที่เที่ยงตรง: สัญญาณรบกวนจะถูกระบุและแก้ไข และการอ่านค่าที่มีสัญญาณรบกวนจะไม่ปลอมแปลงคะแนนแทนที่จะโกหกคุณ

ทุกตัวเลขได้รับการให้คะแนน ไม่มีกล่องดำ

• ทุกตัวเลขได้รับการให้คะแนน ดีเยี่ยม / ดี / โอเค / เตือน / ล้มเหลว เทียบกับเกณฑ์จริง โดยไม่มีกล่องดำ "ความพร้อม" ที่ลึกลับ
• คะแนน Autonomic Score รายวันเดียวที่รวบรวม HRV การนอนหลับ และอื่นๆ อาการ ความดันโลหิต และอื่นๆ
• ภาพรวมแบบง่ายๆ สำหรับแต่ละวัน: ร่างกายของคุณพร้อมสำหรับอะไรบ้าง ตั้งแต่การออกกำลังกายเต็มรูปแบบไปจนถึงวันพักผ่อน

สร้างโปรโตคอลของคุณ รักษาความต่อเนื่อง

• กำหนด "วันปลอดโรค" ของคุณเอง: เป้าหมายการดื่มน้ำ ชั่วโมงการนอนหลับ ยาและอาหารเสริมที่ต้องรับประทาน สิ่งกระตุ้นที่ต้องหลีกเลี่ยง
• ทุกวันจะถูกเปรียบเทียบกับโปรโตคอลของคุณโดยอัตโนมัติ คุณจึงเห็นได้ทันทีว่าคุณทำตามแผนหรือไม่
• วันปลอดโรคจะสร้างความต่อเนื่อง ด้วยระยะเวลาที่ยาวที่สุดของคุณและอัตราความสม่ำเสมอ 30 วัน: วินัยที่แท้จริงที่ขับเคลื่อนการฟื้นตัว

ติดตามทุกสิ่งที่เปลี่ยนแปลง

• น้ำ อาหารและสิ่งกระตุ้นจากอาหาร ยาและอาหารเสริม อาการ กิจกรรม การนอนหลับ ความดันโลหิต และการทดสอบการทรงตัว
• การย่อยอาหารและการขับถ่ายด้วย: ภาพรวมทั้งหมด ไม่ใช่แค่อัตราการเต้นของหัวใจ
• ปรับแต่งให้เป็นของคุณเอง: เพิ่มยา อาหารเสริม กิจกรรม อาการ และสิ่งกระตุ้นของคุณเองเป็นประเภทที่กำหนดเอง

ค้นหาสิ่งที่ช่วยหรือ อาการปวด

• การวิเคราะห์ข้อมูลรายวัน รายสัปดาห์ และรายเดือน: สังเกตการเปลี่ยนแปลงของเกลือแร่ การนอนหลับ จังหวะชีวิต หรือยาที่ส่งผลต่อค่าต่างๆ ของคุณ
• แนวโน้มของอาการและปัจจัยกระตุ้นบนอุปกรณ์เมื่อเวลาผ่านไป
• การติดตามความคืบหน้าเพื่อให้การฟื้นตัวเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ
• ตัวเลือกเสริม: นำ AI ของคุณเองมาใช้เพื่อวิเคราะห์ข้อมูลของคุณอย่างละเอียด หรือสร้างรายงานเพื่อแบ่งปันกับแพทย์ของคุณ

ข้อมูลของคุณจะไม่ถูกส่งออกจากโทรศัพท์ของคุณ

• ใช้งานแบบออฟไลน์ 100%: ไม่มีบัญชี ไม่มีคลาวด์ ไม่มีการติดตาม ไม่มีโฆษณา
• ทุกอย่างถูกจัดเก็บไว้ในอุปกรณ์ คุณเป็นเจ้าของข้อมูลและสามารถส่งออกได้ทุกเมื่อ
• อ่านค่า HRV, อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก, การนอนหลับ และความดันโลหิตจาก Health Connect และเขียนข้อมูลที่คุณบันทึกไว้กลับมา เฉพาะเมื่อคุณร้องขอเท่านั้น

อะไรฟรี อะไรโปร

ฟรีตลอดไป: การบันทึกประจำวัน (การนอนหลับ, ยา, อาการ, ปัจจัยกระตุ้น, การดื่มน้ำ, มื้ออาหาร, กิจกรรม), การอ่านค่าด้วยตนเอง (ความดันโลหิต, อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก, อาการกำเริบ), คะแนน Autonomic Score รายวันและภาพรวม, การบันทึก HRV แบบเรียลไทม์วันละครั้ง, แผนภูมิความคืบหน้า 14 วัน และการสำรองข้อมูลและส่งออก

Autonomic Pro เพิ่ม: การบันทึก HRV แบบเรียลไทม์ไม่จำกัดจำนวน, การดูความคืบหน้าแบบรายสัปดาห์/รายเดือน/รายปี, การวิเคราะห์ข้อมูลเมตริกย้อนหลังอย่างครบถ้วน, การทดสอบ POTS และการติดตามอาการกำเริบ (ต้องใช้สายรัดบลูทูธ เช่น สายรัด Polar H10), ข้อมูลเชิงลึกจาก AI และรายงานแพทย์

โปรมีราคา 7.99 ดอลลาร์ต่อเดือน หรือ 49.99 ดอลลาร์ต่อปี เรียกเก็บเงินผ่าน Google Play การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติจนกว่าจะยกเลิก คุณสามารถจัดการหรือยกเลิกได้ทุกเมื่อใน Google Play Subscriptions

สำคัญ: แอป Autonomic เป็นสมุดบันทึกส่วนบุคคลและเครื่องมือให้ความรู้ ไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์ ไม่สามารถใช้วินิจฉัย รักษา หรือป้องกันโรคใดๆ ได้ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงวิธีการใช้ยา อาหารเสริม หรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร