Vagal HRV

Ứng dụng Vagal HRV biến cảm biến Polar H10 của bạn thành phòng thí nghiệm đo biến thiên nhịp tim (HRV/HRV) ngay trong túi. Kết nối qua Bluetooth để xem điện tâm đồ trực tiếp, đo HRV với độ chính xác chuẩn lâm sàng và luyện tập hơi thở với phản hồi sinh học theo thời gian thực.

Vagal HRV được tạo ra với một mục tiêu: trở thành phòng thí nghiệm HRV trung thực. Không có dấu hiệu ẩn, không có "hộp đen", và tập trung hoàn toàn vào độ chính xác của dữ liệu.

TÍNH NĂNG CHÍNH

• Đo HRV đáng tin cậy — RMSSD, SDNN và nhịp tim (tối đa/trung bình/tối thiểu) được tính toán từ khoảng thời gian RR thực tế của Polar H10.

• Điện tâm đồ trực tiếp — theo dõi tín hiệu điện tim của bạn theo thời gian thực, ngay trên màn hình.

• Hướng dẫn thở — vòng tròn rung và âm thanh nhẹ nhàng hướng dẫn hơi thở của bạn qua 4 giai đoạn (hít vào, giữ hơi, thở ra, giữ hơi).

• Độ đồng bộ nhịp tim (RSA) — xem nhịp tim của bạn dao động đồng bộ với nhịp thở và theo dõi chỉ số đồng bộ trực tiếp.

• Tần số cộng hưởng — khám phá nhịp thở giúp khuếch đại HRV của bạn.

• Mức độ sẵn sàng hàng ngày — hiểu rõ tình trạng phục hồi của bạn bằng phương pháp minh bạch và khách quan.

• Lịch sử và xu hướng — theo dõi sự phát triển của RMSSD theo thời gian.

• Dữ liệu thuộc về bạn — xuất các phiên theo dõi của bạn dưới dạng CSV hoặc tạo báo cáo PDF. Không bị khóa.

• Đa ngôn ngữ — có sẵn 10 ngôn ngữ.

TẠI SAO NÊN CHỌN POLAR H10?

Đồng hồ và nhẫn ước tính nhịp tim bằng ánh sáng (PPG), phương pháp này kém chính xác hơn. Polar H10 ghi lại điện tâm đồ ngực thực sự, tiêu chuẩn vàng để đo HRV. Điều này có nghĩa là RMSSD và SDNN đáng tin cậy hơn nhiều để theo dõi quá trình tập luyện, căng thẳng và phục hồi của bạn.

DÀNH CHO AI

• Vận động viên theo dõi quá trình phục hồi và mức độ sẵn sàng.

• Những người thực hành thiền định, chánh niệm và các bài tập thở đang tìm kiếm phản hồi khách quan.

• Những người quan tâm đến biohacking muốn hiểu cách căng thẳng và giấc ngủ ảnh hưởng đến sinh lý của họ.

QUAN TRỌNG VỀ QUYỀN RIÊNG TƯ

Dữ liệu của bạn chỉ được lưu trữ trên thiết bị của bạn. Vagal HRV không có máy chủ, không yêu cầu tài khoản và không chia sẻ thông tin. Bạn có toàn quyền kiểm soát.

THÔNG BÁO QUAN TRỌNG

Vagal HRV chỉ dành riêng cho mục đích chăm sóc sức khỏe và thể thao. Đây không phải là thiết bị y tế và không chẩn đoán, điều trị hoặc ngăn ngừa bất kỳ bệnh nào. Để đưa ra quyết định về sức khỏe, hãy tham khảo ý kiến ​​​​chuyên gia có trình độ.

Polar và Polar H10 là thương hiệu của Polar Electro Oy. Ứng dụng này không liên kết với Polar Electro Oy.