Vagal HRV

Le Vagal HRV transforme votre capteur Polar H10 en un véritable laboratoire d'analyse de la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) dans votre poche. Connectez-vous en Bluetooth pour visualiser votre ECG en direct, mesurer votre VFC avec une précision clinique et améliorer votre respiration grâce à un biofeedback en temps réel.

Le Vagal HRV a été conçu avec un seul objectif : vous offrir une analyse de VFC fiable et transparente. Aucune donnée cachée, aucune « boîte noire », et une attention particulière portée à la précision de vos données.

CARACTÉRISTIQUES PRINCIPALES

• Mesure fiable de la VFC : RMSSD, SDNN et fréquence cardiaque (max/moyenne/min) calculés à partir des intervalles RR réels du Polar H10.

• ECG en direct : suivez l'activité électrique de votre cœur en temps réel, directement sur l'écran.

• Respiration guidée : un cercle pulsé et des sons apaisants accompagnent votre respiration en 4 phases (inspiration, apnée, expiration, apnée).

• Cohérence de la fréquence cardiaque (RSA) : visualisez votre fréquence cardiaque osciller en synchronisation avec votre respiration et suivez votre indice de cohérence en temps réel.

• Fréquence de résonance : découvrez le rythme respiratoire qui amplifie votre VFC.

• Évaluation quotidienne de la forme : comprenez votre état de récupération grâce à une méthode transparente et objective.

• Historique et tendances : suivez l’évolution de votre RMSSD au fil du temps.

• Vos données vous appartiennent : exportez vos sessions au format CSV ou générez des rapports PDF. Aucun verrouillage.

• Multilingue : disponible en 10 langues.

POURQUOI CHOISIR UNE POLAR H10 ?

Les montres et les bagues cardiaques estiment la fréquence cardiaque par photopléthysmographie (PPG), une méthode moins précise. La Polar H10 enregistre un véritable électrocardiogramme thoracique, la référence en matière de mesure de la VFC. Cela se traduit par des valeurs de RMSSD et de SDNN beaucoup plus fiables pour suivre votre entraînement, votre stress et votre récupération.

À QUI S’ADRESSE-T-ELLE ?

• Aux athlètes qui surveillent leur récupération et leur forme physique.

• Pour les adeptes de la méditation, de la pleine conscience et des techniques respiratoires en quête d'un retour objectif.

• Pour les personnes intéressées par le biohacking et souhaitant comprendre l'impact du stress et du sommeil sur leur physiologie.

CONFIDENTIALITÉ

Vos données restent exclusivement sur votre appareil. Vagal HRV n'utilise aucun serveur, ne nécessite aucun compte et ne partage aucune information. Vous gardez le contrôle total.

AVIS IMPORTANT

Vagal HRV est exclusivement destiné au bien-être et à la pratique sportive. Il ne s'agit pas d'un dispositif médical et il ne permet pas de diagnostiquer, de traiter ou de prévenir une quelconque maladie. Pour toute décision relative à votre santé, veuillez consulter un professionnel de santé qualifié.

Polar et Polar H10 sont des marques déposées de Polar Electro Oy. Cette application n'est pas affiliée à Polar Electro Oy.