Vagal HRV

Vagal HRV, Polar H10 sensörünüzü cebinizde bir kalp atış hızı değişkenliği (HRV) laboratuvarına dönüştürür. Bluetooth ile bağlanarak canlı EKG'nizi görüntüleyin, klinik düzeyde doğrulukla HRV'nizi ölçün ve gerçek zamanlı biyofeedback ile nefesinizi eğitin.

Vagal HRV tek bir amaçla yaratıldı: dürüst bir HRV laboratuvarı olmak. Gizli imzalar yok, "kara kutular" yok ve verilerinizin doğruluğuna tamamen odaklanılmış.

TEMEL ÖZELLİKLER

• Güvenilir HRV ölçümü — Polar H10'un gerçek RR aralıklarından hesaplanan RMSSD, SDNN ve kalp atış hızı (maks/ortalama/min).

• Canlı EKG — kalbinizin elektriksel sinyalini gerçek zamanlı olarak, doğrudan ekranda takip edin.

• Rehberli nefes alma — titreşimli daire ve yatıştırıcı sesler, nefesinizi 4 aşamada (nefes alma, tutma, nefes verme, tutma) yönlendirir.

• Kalp Atış Hızı Uyumluluğu (RSA) — Kalp atış hızınızın nefesinizle senkronize olarak salınımını görün ve uyumluluk indeksinizi canlı olarak takip edin.

• Rezonans Frekansı — Kalp Atış Hızı Değişkenliğinizi (HRV) artıran nefes ritmini keşfedin.

• Günlük Hazırlık — Şeffaf ve objektif bir yöntemle iyileşme durumunuzu anlayın.

• Geçmiş ve Eğilimler — RMSSD'nizin zaman içindeki gelişimini takip edin.

• Size ait veriler — Seanslarınızı CSV olarak dışa aktarın veya PDF raporları oluşturun. Kilit yok.

• Çok Dilli — 10 dilde mevcuttur.

NEDEN POLAR H10?

Saatler ve yüzükler, daha az doğru olan ışıkla kalp atış hızını (PPG) tahmin eder. Polar H10, HRV ölçümü için altın standart olan gerçek bir göğüs EKG'si yakalar. Bu, antrenmanınızı, stresinizi ve iyileşmenizi izlemek için çok daha güvenilir RMSSD ve SDNN anlamına gelir.

KİMLER İÇİN?

• İyileşmeyi ve hazırlığı izleyen sporcular.

• Objektif geri bildirim arayan meditasyon, farkındalık ve nefes çalışması uygulayıcıları.

• Stres ve uykunun fizyolojilerini nasıl etkilediğini anlamak isteyen biyohacking ile ilgilenenler.

GİZLİLİK

Verileriniz yalnızca cihazınızda kalır. Vagal HRV'nin sunucusu yoktur, hesap gerektirmez ve bilgi paylaşmaz. Tam kontrol sizdedir.

ÖNEMLİ UYARI

Vagal HRV yalnızca sağlık ve spor amaçlıdır. Tıbbi bir cihaz değildir ve herhangi bir hastalığı teşhis etmez, tedavi etmez veya önlemez. Sağlık kararları için yetkili bir uzmana danışın.

Polar ve Polar H10, Polar Electro Oy'un ticari markalarıdır. Bu uygulama Polar Electro Oy ile bağlantılı değildir.