Vagal HRV

वैगल एचआरवी आपके पोलर एच10 सेंसर को आपकी जेब में ही हृदय गति परिवर्तनशीलता (एचआरवी/एचआरवी) प्रयोगशाला में बदल देता है। ब्लूटूथ के माध्यम से कनेक्ट करके आप अपना लाइव ईसीजी देख सकते हैं, नैदानिक-स्तरीय सटीकता के साथ अपना एचआरवी माप सकते हैं और रीयल-टाइम बायोफीडबैक के साथ अपनी सांस लेने की प्रक्रिया को प्रशिक्षित कर सकते हैं।

वैगल एचआरवी को एक ही लक्ष्य के साथ बनाया गया है: एक विश्वसनीय एचआरवी प्रयोगशाला बनना। कोई छिपे हुए संकेत नहीं, कोई "ब्लैक बॉक्स" नहीं, और आपके डेटा की सटीकता पर पूरा ध्यान।

मुख्य विशेषताएं

• विश्वसनीय एचआरवी माप - पोलर एच10 के वास्तविक आरआर अंतराल से आरएमएसएसडी, एसडीएनएन और हृदय गति (अधिकतम/औसत/न्यूनतम) की गणना की जाती है।

• लाइव ईसीजी - स्क्रीन पर ही वास्तविक समय में अपने हृदय के विद्युत संकेत को ट्रैक करें।

• निर्देशित श्वास - स्पंदित वृत्त और सुखदायक ध्वनियाँ आपकी सांस लेने को 4 चरणों में निर्देशित करती हैं (सांस लेना, रोकना, सांस छोड़ना, रोकना)।


• हृदय गति सामंजस्य (RSA) — अपनी हृदय गति को अपनी सांस लेने की गति के साथ तालमेल बिठाते हुए देखें और अपने सामंजस्य सूचकांक को लाइव ट्रैक करें।

• अनुनाद आवृत्ति (HRV) — उस श्वास लय का पता लगाएं जो आपकी HRV को बढ़ाती है।

• दैनिक तत्परता (डेली रेडीनेस) — एक पारदर्शी और वस्तुनिष्ठ विधि से अपनी रिकवरी स्थिति को समझें।

• इतिहास और रुझान (हिस्ट्री एंड ट्रेंड्स) — समय के साथ अपने RMSSD के विकास को ट्रैक करें।

• आपका अपना डेटा — अपने सत्रों को CSV में निर्यात करें या PDF रिपोर्ट जेनरेट करें। कोई लॉक नहीं।

• बहुभाषी (मल्टीलिंगुअल) — 10 भाषाओं में उपलब्ध।

पोलर H10 क्यों?

घड़ियाँ और रिंग प्रकाश द्वारा हृदय गति का अनुमान लगाती हैं (PPG), जो कम सटीक होता है। पोलर H10 एक वास्तविक छाती ECG कैप्चर करता है, जो HRV मापने का सर्वोत्तम मानक है। इसका मतलब है कि आपके प्रशिक्षण, तनाव और रिकवरी को ट्रैक करने के लिए कहीं अधिक विश्वसनीय RMSSD और SDNN।


किसके लिए

• एथलीट जो अपनी रिकवरी और तत्परता पर नज़र रखते हैं।

• ध्यान, माइंडफुलनेस और श्वास-प्रक्रिया का अभ्यास करने वाले जो वस्तुनिष्ठ प्रतिक्रिया चाहते हैं।

• बायोहैकिंग में रुचि रखने वाले जो यह समझना चाहते हैं कि तनाव और नींद उनके शरीर विज्ञान को कैसे प्रभावित करते हैं।

गोपनीयता

आपका डेटा केवल आपके डिवाइस पर ही रहता है। Vagal HRV का कोई सर्वर नहीं है, इसके लिए किसी खाते की आवश्यकता नहीं है और यह जानकारी साझा नहीं करता है। आपके पास पूर्ण नियंत्रण है।

महत्वपूर्ण सूचना

Vagal HRV केवल स्वास्थ्य और खेल उद्देश्यों के लिए है। यह एक चिकित्सा उपकरण नहीं है और किसी भी बीमारी का निदान, उपचार या रोकथाम नहीं करता है। स्वास्थ्य संबंधी निर्णयों के लिए, किसी योग्य पेशेवर से परामर्श लें।

Polar और Polar H10, Polar Electro Oy के ट्रेडमार्क हैं। यह ऐप Polar Electro Oy से संबद्ध नहीं है।