Vagal HRV

Vagal HRV mengubah sensor Polar H10 Anda menjadi laboratorium variabilitas detak jantung (HRV/HRV) di saku Anda. Hubungkan melalui Bluetooth untuk melihat EKG langsung Anda, mengukur HRV Anda dengan akurasi tingkat klinis, dan melatih pernapasan Anda dengan biofeedback waktu nyata.

Vagal HRV diciptakan dengan satu tujuan: menjadi laboratorium HRV yang jujur. Tanpa tanda tangan tersembunyi, tanpa "kotak hitam," dan fokus total pada akurasi data Anda.

FITUR UTAMA

• Pengukuran HRV yang andal — RMSSD, SDNN, dan detak jantung (maks/rata-rata/min) dihitung dari interval RR aktual Polar H10.

• EKG langsung — lacak sinyal listrik jantung Anda secara real-time, langsung di layar.

• Panduan pernapasan — lingkaran berdenyut dan suara menenangkan memandu pernapasan Anda dalam 4 fase (hirup, tahan, hembuskan, tahan).

• Koherensi Denyut Jantung (RSA) — lihat denyut jantung Anda berosilasi selaras dengan pernapasan Anda dan lacak indeks koherensi Anda secara langsung.

• Frekuensi Resonansi — temukan ritme pernapasan yang memperkuat HRV Anda.

• Kesiapan Harian — pahami status pemulihan Anda dengan metode yang transparan dan objektif.

• Riwayat dan Tren — lacak evolusi RMSSD Anda dari waktu ke waktu.

• Data milik Anda — ekspor sesi Anda dalam format CSV atau buat laporan PDF. Tanpa batasan.

• Multibahasa — tersedia dalam 10 bahasa.

MENGAPA POLAR H10?

Jam tangan dan cincin memperkirakan denyut jantung berdasarkan cahaya (PPG), yang kurang akurat. Polar H10 menangkap EKG dada asli, standar emas untuk mengukur HRV. Ini berarti RMSSD dan SDNN yang jauh lebih andal untuk melacak pelatihan, stres, dan pemulihan Anda.

UNTUK SIAPA APLIKASI INI DITUJUKAN

• Atlet yang memantau pemulihan dan kesiapan mereka.

• Praktisi meditasi, mindfulness, dan latihan pernapasan yang mencari umpan balik objektif.

• Mereka yang tertarik pada biohacking dan ingin memahami bagaimana stres dan tidur memengaruhi fisiologi mereka.

PRIVASI

Data Anda tetap berada di perangkat Anda. Vagal HRV tidak memiliki server, tidak memerlukan akun, dan tidak membagikan informasi. Anda memiliki kendali penuh.

PEMBERITAHUAN PENTING

Vagal HRV ditujukan khusus untuk tujuan kesehatan dan olahraga. Ini bukan perangkat medis dan tidak mendiagnosis, mengobati, atau mencegah penyakit apa pun. Untuk keputusan kesehatan, konsultasikan dengan profesional yang berkualifikasi.

Polar dan Polar H10 adalah merek dagang Polar Electro Oy. Aplikasi ini tidak berafiliasi dengan Polar Electro Oy.