Vagal HRV

Vagal HRVは、Polar H10センサーをポケットサイズの心拍変動（HRV）測定ラボに変身させます。Bluetooth接続でライブECGを表示し、臨床レベルの精度でHRVを測定し、リアルタイムのバイオフィードバックで呼吸トレーニングを行うことができます。

Vagal HRVは、ただ一つの目標、つまり「正直なHRV測定ラボ」となることを目指して開発されました。隠されたデータや「ブラックボックス」は一切なく、データの精度に徹底的にこだわっています。

主な機能

• 信頼性の高いHRV測定 ― Polar H10の実際のRR間隔からRMSSD、SDNN、心拍数（最大/平均/最小）を算出します。

• ライブECG ― 心臓の電気信号を画面上でリアルタイムに追跡します。

• ガイド付き呼吸 ― 脈動する円と心地よいサウンドが、4つのフェーズ（吸気、保持、呼気、保持）で呼吸をガイドします。


• 心拍コヒーレンス（RSA）— 呼吸と同期した心拍数の変動を確認し、コヒーレンス指数をリアルタイムで追跡します。

• 共鳴周波数— 心拍変動（HRV）を増幅させる呼吸リズムを発見します。

• デイリーレディネス— 透明かつ客観的な方法で回復状況を把握します。

• 履歴と傾向— RMSSDの経時的な変化を追跡します。

• データはあなただけのもの— セッションをCSV形式でエクスポートしたり、PDFレポートを生成したりできます。ロックはありません。

• 多言語対応— 10言語に対応しています。

なぜPolar H10を選ぶのか？

腕時計やリングは光（PPG）で心拍数を推定しますが、これは精度が劣ります。Polar H10は、HRV測定のゴールドスタンダードである実際の胸部心電図（ECG）をキャプチャします。これにより、トレーニング、ストレス、回復状況を追跡するための、より信頼性の高いRMSSDとSDNNが得られます。

対象ユーザー

• 回復状況とコンディションをモニタリングするアスリート


• 瞑想、マインドフルネス、呼吸法を実践し、客観的なフィードバックを求めている方。

• ストレスや睡眠が自身の生理機能にどのような影響を与えるかを理解したい、バイオハッキングに関心のある方。

プライバシー

お客様のデータは、お客様のデバイスにのみ保存されます。Vagal HRVはサーバーを持たず、アカウント登録も不要で、情報を共有することもありません。お客様は完全にデータを管理できます。

重要なお知らせ

Vagal HRVは、健康維持とスポーツ目的のみに使用されます。医療機器ではなく、いかなる疾患の診断、治療、予防にも使用されません。健康に関する決定については、資格のある専門家にご相談ください。

PolarおよびPolar H10は、Polar Electro Oyの商標です。このアプリはPolar Electro Oyとは一切関係ありません。