Vagal HRV

Der Vagal HRV verwandelt Ihren Polar H10 Sensor in ein Herzfrequenzvariabilitäts-Labor (HRV-Labor) für unterwegs. Verbinden Sie sich via Bluetooth, um Ihr Live-EKG anzuzeigen, Ihre HRV mit klinisch geprüfter Genauigkeit zu messen und Ihre Atmung mit Echtzeit-Biofeedback zu trainieren.

Der Vagal HRV wurde mit einem Ziel entwickelt: ein transparentes HRV-Labor zu sein. Keine versteckten Daten, keine undurchsichtigen Funktionen und absolute Datengenauigkeit.

HAUPTMERKMALE

• Zuverlässige HRV-Messung – RMSSD, SDNN und Herzfrequenz (Max./Durchschnitt/Min.) werden aus den tatsächlichen RR-Intervallen des Polar H10 berechnet.

• Live-EKG – Verfolgen Sie die elektrischen Signale Ihres Herzens in Echtzeit direkt auf dem Bildschirm.

• Geführte Atmung – Pulsierende Kreise und beruhigende Klänge leiten Ihre Atmung in vier Phasen (Einatmen, Anhalten, Ausatmen, Anhalten).

• Herzfrequenzkohärenz (RSA) – Beobachten Sie, wie Ihre Herzfrequenz synchron mit Ihrer Atmung oszilliert und verfolgen Sie Ihren Kohärenzindex live.

• Resonanzfrequenz – Entdecken Sie den Atemrhythmus, der Ihre Herzfrequenzvariabilität (HRV) verstärkt.

• Tägliche Leistungsbereitschaft – Verstehen Sie Ihren Erholungsstatus mit einer transparenten und objektiven Methode.

• Verlauf und Trends – Verfolgen Sie die Entwicklung Ihres RMSSD-Werts im Zeitverlauf.

• Ihre Daten – Exportieren Sie Ihre Trainingseinheiten als CSV-Datei oder erstellen Sie PDF-Berichte. Keine Sperren.

• Mehrsprachig – Verfügbar in 10 Sprachen.

WARUM EIN POLAR H10?

Uhren und Ringe schätzen die Herzfrequenz per Lichtmessung (PPG), was weniger genau ist. Der Polar H10 erfasst ein echtes Brustkorb-EKG, den Goldstandard für die Messung der HRV. Dies bedeutet deutlich zuverlässigere RMSSD- und SDNN-Werte zur Überwachung Ihres Trainings, Ihrer Belastung und Ihrer Erholung.

FÜR WEN IST ES GEEIGNET?

• Athleten, die ihre Erholung und Leistungsbereitschaft überwachen.


• • Praktizierende von Meditation, Achtsamkeit und Atemübungen, die objektives Feedback suchen.

• Interessierte am Biohacking, die verstehen möchten, wie Stress und Schlaf ihre Physiologie beeinflussen.

DATENSCHUTZ

Ihre Daten verbleiben ausschließlich auf Ihrem Gerät. Vagal HRV verwendet keine Server, benötigt kein Konto und gibt keine Informationen weiter. Sie haben die volle Kontrolle.

WICHTIGER HINWEIS

Vagal HRV ist ausschließlich für Wellness- und Sportzwecke bestimmt. Es ist kein Medizinprodukt und dient nicht der Diagnose, Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen einen qualifizierten Arzt.

Polar und Polar H10 sind Marken der Polar Electro Oy. Diese App steht in keiner Verbindung zu Polar Electro Oy.