Oldies, Vivir Mejor

Oldies, Live Better là người bạn đồng hành chăm sóc sức khỏe hàng ngày của bạn, được thiết kế đặc biệt dành cho người trên 60 tuổi. Với chữ in lớn, thuyết minh tiếng Tây Ban Nha và giao diện đơn giản, ứng dụng giúp bạn chăm sóc sức khỏe toàn diện.

BAO GỒM NHỮNG GÌ?

🍽️ DINH DƯỠNG
• Theo dõi những gì bạn ăn trong mỗi bữa ăn trong ngày: bữa sáng, bữa trưa, bữa ăn nhẹ buổi chiều và bữa tối
• Danh mục hơn 100 loại thực phẩm với calo, carbohydrate, chỉ số đường huyết và chất béo tốt/xấu
• Kế hoạch chống viêm kiểu Chile 21 ngày
• Hướng dẫn tăng khối lượng cơ bắp sau tuổi 65
• Chế độ ăn tế bào gốc (thực phẩm chính, trà xanh/matcha, nhịn ăn 13 tiếng)

💧 CUNG CẤP NƯỚC
• Đếm số ly nước bạn uống và nhận lời nhắc
• Lịch sử vài ngày gần đây

💊 THUỐC
• Thêm thuốc của bạn với lịch trình và liều lượng có thể chỉnh sửa
• Lời nhắc để bạn không quên
• Khám sức khỏe định kỳ 6 tháng một lần và khuyến nghị không tự ý dùng thuốc

🏃 HOẠT ĐỘNG THỂ CHẤT
• Ghi lại các buổi tập thể dục của bạn với thời lượng và lượng calo đốt cháy
• Bài tập vòng tròn được điều chỉnh cho người cao tuổi
• Lịch sử về tiến trình của bạn

🧠 BÀI TẬP TRÍ TUỆ
• Sudoku với hướng dẫn bằng giọng nói
• Trò ​​chơi trí nhớ với nhiều chủ đề khác nhau
• Mandala để tô màu
• Thư giãn với hướng dẫn bằng giọng nói

🌙 GIẤC NGỦ
VÀ HƠN THẾ NỮA
• Theo dõi lịch trình giấc ngủ của bạn
• Hướng dẫn về giao tiếp xã hội, vệ sinh, an toàn tại nhà, đời sống tâm linh và giải trí
• Thiền định với hướng dẫn bằng giọng nói
• Mô-đun Chống lão hóa: ty thể, chất dinh dưỡng và kế hoạch hàng tuần

📊 NHẬT KÝ SỨC KHỎE
• Xem toàn bộ tóm tắt hàng ngày của bạn trên một màn hình
• Phân tích các chất dinh dưỡng bị thiếu
• Lịch sử hàng tuần
• Xuất dưới dạng PDF để chia sẻ với bác sĩ của bạn

🔊 THUYẾT MINH BẰNG GIỌNG NÓI
Tất cả các mô-đun đều có thể được đọc to bằng tiếng Tây Ban Nha. Hoàn hảo cho những người gặp khó khăn trong việc đọc.

📱 THIẾT KẾ DÀNH RIÊNG CHO NGƯỜI CAO TUỔI
• Phông chữ lớn
• Không quảng cáo
• Không cần đăng ký
• Hoạt động ngoại tuyến
• Tất cả dữ liệu chỉ được lưu trữ trên điện thoại của bạn

Ứng dụng "Người cao tuổi, Sống Tốt Hơn" luôn đồng hành cùng bạn mỗi ngày để bạn có thể sống khỏe mạnh hơn, độc lập hơn và bình yên hơn.