Oldies, Vivir Mejor

Oldies, Live Better는 60세 이상을 위해 특별히 제작된 일상 건강 관리 도우미입니다. 큰 글씨, 스페인어 음성 해설, 간편한 인터페이스를 통해 전반적인 건강 관리에 도움을 드립니다.

구성품:

🍽️ 영양
• 아침, 점심, 오후 간식, 저녁 식사 기록
• 100가지 이상의 식품 목록 (칼로리, 탄수화물, 혈당 지수, 좋은/나쁜 지방 정보 포함)
• 21일 칠레식 항염증 식단
• 65세 이상 근육량 증가 가이드
• 줄기세포 식단 (핵심 식품, 녹차/말차, 13시간 단식)

💧 수분 섭취
• 물 마신 양 기록 및 알림 기능
• 최근 며칠간의 수분 섭취 기록

💊 복용 약물
• 복용 시간 및 용량 수정 가능한 약 추가
• 복용 알림 기능
• 6개월마다 건강 검진 및 자가 치료 자제 권고

🏃 신체 활동
• 운동 시간 및 소모 칼로리 기록
• 노년층을 위한 운동 프로그램
• 운동 진행 상황 기록

🧠 정신 건강 운동
• 음성 안내 스도쿠
• 다양한 테마의 메모리 게임
• 만다라 색칠하기
• 음성 안내 명상

🌙 수면
기타 기능
• 수면 패턴 추적
• 사회생활, 위생, 가정 안전, 정신 건강 및 여가 활동 가이드
• 음성 안내 명상
• 노화 방지 모듈: 미토콘드리아, 영양소 및 주간 계획

📊 건강 기록
• 한 화면에서 일일 요약 보기
• 부족한 영양소 분석
• 주간 기록
• 의사와 공유할 수 있도록 PDF로 내보내기

🔊 음성 안내
모든 모듈은 스페인어로 읽어드립니다. 읽기에 어려움이 있는 분들께 적합합니다.

📱 시니어 맞춤형
• 큰 글꼴
• 광고 없음
• 구독료 없음
• 오프라인 사용 가능
• 모든 데이터는 휴대폰에만 저장

Oldies, Living Better는 여러분이 더 건강하고, 더 독립적이며, 더 평화로운 삶을 살 수 있도록 매일 함께합니다.