Oldies, Vivir Mejor

「Oldies, Live Better」は、60歳以上の方のために特別にデザインされた、毎日の健康管理をサポートするアプリです。大きな文字、スペイン語の音声解説、シンプルなインターフェースで、総合的な健康管理をサポートします。

内容：

🍽️ 栄養
• 朝食、昼食、午後のおやつ、夕食など、1日の各食事内容を記録
• カロリー、炭水化物、グリセミック指数、良質・悪質脂質を含む100種類以上の食品カタログ
• 21日間チリ式抗炎症プラン
• 65歳以降の筋肉量増加ガイド
• 幹細胞ダイエット（主要食品、緑茶/抹茶、13時間断食）

💧 水分補給
• 飲んだ水の量をカウントし、リマインダーを受け取る
• 過去数日間の履歴

💊 服薬
• 服用スケジュールと服用量を編集して、薬を追加
• 飲み忘れを防ぐリマインダー
• 6ヶ月ごとの健康診断と自己判断での服薬を控えるアドバイス

🏃 運動
• 運動時間と消費カロリーを記録
• 高齢者向けに調整されたサーキットトレーニング
• 進捗状況の履歴

🧠 メンタルエクササイズ
• 音声ガイド付き数独
• 様々なテーマの記憶ゲーム
• マンダラ塗り絵
• 音声ガイド付きリラクゼーション

🌙 睡眠
その他
• 睡眠スケジュールを記録
• 社会生活、衛生、家庭の安全、精神生活、娯楽に関するガイド
• 音声ガイド付き瞑想
• アンチエイジングモジュール：ミトコンドリア、栄養素、週間プラン

📊 健康ログ
• 1つの画面で毎日のサマリーをすべて確認
• 不足している栄養素の分析
• 週間履歴
• PDF形式でエクスポートして医師と共有

🔊 音声ナレーション
すべてのモジュールはスペイン語で読み上げられます。読み書きが困難な方に最適です。

📱 高齢者向け
• 大きなフォント
• 広告なし
• サブスクリプション不要
• オフラインで動作
• すべてのデータはスマートフォンにのみ保存されます

高齢者の皆様、より良い生活は毎日あなたと共にあります。より健康で、より自立した、より穏やかな生活を送るために。