Oldies, Vivir Mejor

Oldies, Vivir Mejor es tu acompañante diario de bienestar, diseñada especialmente para personas mayores de 60 años. Con letra grande, voz en español y una interfaz sencilla, te ayuda a cuidar tu salud de manera integral.

¿QUÉ INCLUYE?

🍽️ ALIMENTACIÓN
• Registra lo que comes en cada comida del día: desayuno, almuerzo, merienda y cena
• Catálogo de más de 100 alimentos con calorías, carbohidratos, índice glucémico y grasas buenas/malas
• Plan antiinflamatorio chileno de 21 días
• Guía para ganar masa muscular después de los 65
• Dieta de células madre (alimentos clave, té verde/matcha, ayuno de 13 horas)

💧 HIDRATACIÓN
• Cuenta tus vasos de agua y recibe recordatorios
• Historial de los últimos días

💊 MEDICAMENTOS
• Agrega tus pastillas con horarios y dosis editable
• Recordatorios para no olvidarte
• Control médico cada 6 meses y recomendación de no automedicarse

🏃 ACTIVIDAD FÍSICA
• Registra tus sesiones de ejercicio con duración y calorías quemadas
• Circuito adaptado para mayores
• Historial de tus avances

🧠 EJERCICIOS MENTALES
• Sudoku con instrucciones en voz
• Memorama con varios temas
• Mandalas para colorear
• Relajación guiada con voz

🌙 SUEÑO
Y MÁS
• Registra tu horario de sueño
• Guía de socialización, higiene, seguridad en el hogar, vida espiritual y entretenimiento
• Meditación guiada con voz
• Módulo AntiAge: mitocondrias, nutrientes y plan semanal

📊 REGISTRO DE SALUD
• Ve todo tu resumen del día en una sola pantalla
• Análisis de nutrientes faltantes
• Historial de la semana
• Exporta como PDF para compartir con tu médico

🔊 NARRACIÓN DE VOZ
Todos los módulos pueden leerse en voz alta en español. Perfecta para quienes tienen dificultades para leer.

📱 DISEÑADA PARA ADULTOS MAYORES
• Letra grande
• Sin publicidad
• Sin suscripciones
• Funciona sin internet
• Todos los datos se guardan solo en tu teléfono

Oldies, Vivir Mejor te acompaña cada día para que vivas con más salud, autonomía y tranquilidad.