Oldies, Vivir Mejor

«Loldies, Live Better» — ваш ежедневный помощник в заботе о здоровье, разработанный специально для людей старше 60 лет. Благодаря крупному шрифту, озвучке на испанском языке и простому интерфейсу, он поможет вам комплексно заботиться о своем здоровье.

ЧТО ВХОДИТ В КОМПЛЕКТ?

🍽️ ПИТАНИЕ
• Отслеживайте свой рацион питания: завтрак, обед, полдник и ужин
• Каталог из более чем 100 продуктов с указанием калорий, углеводов, гликемического индекса и полезных/вредных жиров
• 21-дневный чилийский противовоспалительный план
• Руководство по набору мышечной массы после 65 лет
• Диета на основе стволовых клеток (ключевые продукты, зеленый чай/матча, 13-часовое голодание)

💧 УВЛАЖНЕНИЕ
• Считайте количество выпитой воды и получайте напоминания
• История за последние несколько дней

💊 ЛЕКАРСТВА
• Добавляйте свои таблетки с возможностью редактирования расписания и дозировок
• Напоминания, чтобы не забыть
• Медицинский осмотр каждые 6 месяцев и рекомендация воздержаться от самолечения

🏃 ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
• Записывайте свои тренировки с указанием продолжительности и сожженных калорий
• Круговая тренировка, адаптированная для пожилых людей
• История вашего прогресса

🧠 ПСИХИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ УПРАЖНЕНИЯ
• Судоку с голосовыми инструкциями
• Игра на развитие памяти на различные темы
• Мандалы для раскрашивания
• Релаксация с голосовым сопровождением

🌙 СОН
И МНОГОЕ ДРУГОЕ
• Отслеживание режима сна
• Руководство по социализации, гигиене, безопасности дома, духовной жизни и развлечениям
• Медитация с голосовым сопровождением
• Модуль омоложения: митохондрии, питательные вещества и недельный план

📊 ЖУРНАЛ ЗДОРОВЬЯ
• Просмотр всей ежедневной сводки на одном экране
• Анализ недостающих питательных веществ
• История за неделю
• Экспорт в формате PDF для отправки врачу

🔊 ГОЛОСОВОЕ Озвучивание
Все модули можно читать вслух на испанском языке. Идеально подходит для людей с трудностями чтения.

📱 СОЗДАНО ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ
• Крупный шрифт
• Без рекламы
• Без подписок
• Работает в автономном режиме
• Все данные хранятся только на вашем телефоне

Приложение Oldies, Living Better всегда с вами, чтобы вы могли жить здоровее, независимее и спокойнее.