Pensum Calorie & Macro Tracker

Pensum to szybki, prywatny tracker makro i kalorii dla osób, które faktycznie ważą swoje jedzenie: sportowców, osób rekomponujących sylwetkę, odchudzających się lub budujących mięśnie, a także dla każdego, kto ma dość przeładowanych aplikacji dietetycznych, które mu przeszkadzają.

ZMIERZONE, NIE ZGADANE
Większość aplikacji podaje wzór i nazywa go TDEE (Testowym Wydatkiem Biologicznym). Pensum je mierzy. Po kilku tygodniach prowadzenia dziennika i ważenia, Twoje rzeczywiste wydatki są obliczane na podstawie Twoich własnych danych i aktualizowane za każdym razem, gdy wchodzisz na wagę. Cotygodniowe sprawdzenie sugeruje nowy cel; Ty decydujesz, czy go zastosować.

STWORZONE DLA SZYBKOŚCI
Codzienna pętla, ważenie, wyszukiwanie i rejestrowanie, jest dostosowana tak, aby wymagała jak najmniej kliknięć. Widżet na ekranie głównym wyświetla dzisiejsze kalorie i makra w programie startowym, a wyszukiwanie, kody kreskowe, głos i rejestrowanie zdjęć – wszystko za dwa kliknięcia. Bez serii, bez odznak, bez 200 ekranów powitalnych, bez ciągłego nękania. Otwórz, zapisz i gotowe.

DANE DOTYCZĄCE ŻYWNOŚCI, KTÓRE SĄ NAPRAWDĘ PRAWDZIWE
Czysta, generyczna żywność jest na pierwszym miejscu; szum wokół marki pozostaje w tyle. USDA dla żywności amerykańskiej, z obszernym zasięgiem europejskim, który większość aplikacji pomija (niemieckie BLS i szwajcarska baza danych składu żywności), a kody kreskowe Open Food Facts na samej górze. Wyszukiwarka zwraca produkt spożywczy, a nie 40 pakowanych produktów, zarówno w języku angielskim, jak i niemieckim.

UCZCIWE LICZBY
Każdy wynik wyszukiwania zawiera informację o bazie danych, z której pochodzi i ile z 18 monitorowanych witamin i minerałów faktycznie raportuje, dzięki czemu możesz wybrać lepszy wpis przed jego zarejestrowaniem. Kalorie, makroelementy i mikroelementy są oznaczone jako zweryfikowane, częściowe lub szacunkowe. Codzienna strona jakości porównuje błonnik, wolny cukier, tłuszcze nasycone i sód z wartościami referencyjnymi WHO i DGE i pokazuje, które produkty spożywcze wpływają na każdą wartość. Nigdy nie sugerujemy braku precyzji, a już na pewno nie w przypadku szacunków fotograficznych.

CO OTRZYMASZ
• Ręczne rejestrowanie z dokładnością do grama w przejrzystym dzienniku żywieniowym, w pełni edytowalnym
• Widżet na ekran główny: dzisiejsze kalorie i makra w programie uruchamiającym, rejestrowanie jednym dotknięciem, ciemne lub jasne
• Wyszukiwanie produktów spożywczych z podaniem źródła i głębokością danych; skaner kodów kreskowych za pośrednictwem Open Food Facts
• Rejestrowanie zdjęć pod Twoją kontrolą: powiedz to, co już wiesz („około 150 g wołowiny, trochę oleju”), uzyskaj edytowalny podział składników i popraw go samodzielnie. Żadnych magicznych obietnic.
• Rejestrowanie głosowe: dotknij mikrofonu i powiedz, co zjadłeś; transkrypcja pozostaje edytowalna, zanim cokolwiek trafi do Twojego dziennika
• Śledzenie 18 witamin i minerałów, a produkty spożywcze odpowiadające za każdą liczbę są dostępne jednym dotknięciem
• Szacunki AI dotyczące brakujących mikroskładników i wolnego cukru, zawsze oznaczone jako szacunkowe, bez nadpisywania zmierzonych wartości
• Zeskanowałeś produkt z błędnymi wartościami? Zeskanuj etykietę ponownie, a korekta zostanie zastosowana do każdego zarejestrowanego dnia.
• ​​Importuj historię z Cronometer, MacroFactor lub MyFitnessPal, aby uzyskać już skalibrowany plan treningowy.
• Zapisane posiłki i przepisy: stwórz raz, zaloguj się jednym dotknięciem, z mikroskładnikami odżywczymi na porcję, skomponowanymi z rzeczywistych składników.
• Dostosuj produkty spożywcze do brakujących składników.
• Rejestr wagi z trendem, bilansem energetycznym i makroskładnikami dla każdego posiłku.
• Opcjonalna waga docelowa z przewidywaną datą osiągnięcia celu, odczytywana na podstawie rzeczywistego tempa ważenia.
• ​​Miesięczne podsumowanie, które możesz udostępniać, generowane na telefonie.
• Cele kaloryczne i makroskładniki: ustaw je samodzielnie lub oblicz na podstawie swoich statystyk.
• Health Connect: synchronizuj wagę i tkankę tłuszczową, a opcjonalnie wyświetlaj spalone kalorie z trackera obok wartości spożycia.
• ​​System metryczny lub imperialny, angielski lub niemiecki, ciemny lub jasny.

PRYWATNE Z ZAPROJEKTOWANIA
Najpierw lokalne. Nie jest wymagane konto. Twój dziennik pozostaje na Twoim urządzeniu. To, co pozostaje z Twoim telefonem, jest ograniczone i konkretne: zdjęcia, etykiety, przepisy i nazwy produktów spożywczych, które zdecydujesz się wysłać do analizy AI; wyszukiwanie produktów spożywczych lub kod kreskowy, gdy wbudowany katalog nie znajdzie odpowiednika, który trafia do Open Food Facts; oraz anonimowe statystyki użytkowania (identyfikator instalacji, wersja aplikacji i używane funkcje, ale nigdy to, co jesz, ani dane dotyczące Twojego ciała). Bez reklam, bez śledzenia przez osoby trzecie, bez sprzedaży Twoich danych.