Izi: Glycemic Index & Load

Izi to narzędzie do śledzenia diety cukrzycowej i niskowęglowodanowej. Jeśli zdiagnozowano u Ciebie cukrzycę lub wynik pomiaru poziomu cukru we krwi Cię zaniepokoił i próbujesz zrozumieć, co tak naprawdę oznacza „zmiana diety”, Izi jest stworzone dla Ciebie. Niezależnie od tego, czy chodzi o stan przedcukrzycowy, cukrzycę typu 2, PCOS, czy insulinooporność, Izi pomoże Ci ustalić, co jeść.

Sztuczna inteligencja Izi przypisuje wartość indeksu glikemicznego każdemu składnikowi posiłku. Następnie oblicza ładunek glikemiczny, który uwzględnia ilość spożywanego pokarmu, a nie tylko jego skład. Twój dzienny GL sumuje się z posiłkami – całkowitym ciśnieniem glukozy w organizmie w ciągu dnia.

Jakość węglowodanów jest ważniejsza niż ich ilość. Dwie kromki białego chleba i dwie kromki żytniego chleba mogą zawierać taką samą ilość węglowodanów i węglowodanów netto, ale mieć zupełnie inny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia tę różnicę.

Izi analizuje każdy posiłek według składników, dzięki czemu dokładnie widzisz, która część Twojego talerza powoduje skok poziomu cukru. Za dużo białego ryżu? Zamień na soczewicę lub zmniejsz porcję.

RYZYKO GWAŁTOWNEGO WZROSTU glikemii PO POSIŁKU
Jadłeś/aś owsiankę, bo ktoś powiedział Ci, że jest „dobra dla diabetyków”. Nie pomyślałeś/aś o cukrze ukrytym w przyprawie do grillowanego kurczaka. Rejestruj swój posiłek, a Izi sygnalizuje ryzyko skoku glikemii aż do składnika, który go powoduje. Jeśli nie masz CGM, to jest to Twoja informacja zwrotna dla każdego posiłku — a nie raz na trzy miesiące, gdy otrzymasz wyniki badań krwi. Kontrola poziomu cukru we krwi, na którą możesz zareagować przy następnym posiłku.

STWORZONE DLA STANÓW PRZEDCUkrzycowych, CUKRZYCY TYPU 2, PCOS I INSULINOPORNOŚCI
Jeśli masz PCOS i lekarz zalecił Ci „po prostu schudnąć”, nie podając jak, lub jeśli zdiagnozowano u Ciebie stan przedcukrzycowy i zalecono Ci „kontrolę spożycia węglowodanów” — Izi podpowie Ci kolejny krok. Powiedz Izi o swoich dolegliwościach. Automatycznie zaostrza cztery cele: dzienny limit obciążenia glikemicznego, procentową zawartość węglowodanów, limit tłuszczów nasyconych i limit węglowodanów rafinowanych. Działa również w przypadku zespołu metabolicznego. Niezależnie od tego, czy stosujesz dietę w stanie przedcukrzycowym, leczysz insulinooporność, czy szukasz monitora diety dla osób z PCOS — Izi dostosowuje się do Twojego organizmu.

Jeśli liczenie kalorii nie pomogło Twojemu metabolizmowi, Izi śledzi to, co ważne: ładunek glikemiczny, białko, błonnik.

10 SPERSONALIZOWANYCH CODZIENNYCH CELÓW
Twoje cele są obliczane na podstawie Twojego wieku, wzrostu, wagi, płci i poziomu aktywności:
• Dzienny ładunek glikemiczny — Twój dzienny budżet glukozy
• Kalorie
• Węglowodany
• Białko
• Tłuszcz
• Tłuszcze nasycone
• Błonnik i błonnik rozpuszczalny
• Dodany cukier — monitorowany w stosunku do dziennego limitu
• Rafinowane węglowodany

Kolory: zielony, żółty lub czerwony — dzięki czemu na pierwszy rzut oka widzisz, na czym stoisz. Izi nie oznacza żywności jako dobrej lub złej. Działa jako monitor wartości odżywczych, licznik kalorii, licznik węglowodanów, monitor błonnika i monitor dodanego cukru w ​​jednym miejscu.

SZTUCZNA TRENERKA ŻYWNOŚCI I SKANER
Zrób zdjęcie, powiedz, co zjadłeś, lub wpisz. Sztuczna inteligencja trenera żywieniowego Izi zidentyfikuje każdy składnik, oszacuje wagę i obliczy makroskładniki oraz wartości IG. Dowolne jedzenie, dowolna kuchnia. Rejestrowanie posiłków zajmuje kilka sekund. Bez przeszukiwania bazy danych produktów spożywczych, bez ręcznych obliczeń. Działa jako skaner żywności, dziennik żywieniowy i dziennik żywieniowy.

PRZEWODNIK PO INDEKSIE GLIKEMICZNYM
Każda strona internetowa podaje inny indeks glikemiczny dla tego samego produktu. Izi to przewodnik po indeksie glikemicznym wbudowany w Twój tracker żywieniowy. Każdy składnik ma przypisany indeks glikemiczny i obliczony ładunek glikemiczny. Nie musisz niczego szukać na liście produktów o niskim indeksie glikemicznym. W dzienniku żywieniowym zobaczysz, które z wybranych produktów mają niski indeks glikemiczny, a które nie. Jeśli stosujesz dietę niskoglikemiczną, Izi sprawdzi to za Ciebie.

JEŚLI LEKARZ ZALECIŁ CI LICZYĆ WĘGLOWODANY
Lekarz zalecił liczenie węglowodanów. Ale które węglowodany? Biały ryż i soczewica mają podobną liczbę węglowodanów — i bardzo różny wpływ na poziom cukru we krwi. Izi śledzi węglowodany, ale także ładunek glikemiczny, błonnik, białko i cukier dodany. Liczenie węglowodanów to punkt wyjścia. Izi pokazuje, co dalej.

UŻYJ IZI JAKO
• Monitora żywienia dla diabetyków, monitora diety i dziennika posiłków
• Monitora wartości odżywczych, licznika węglowodanów i monitora diety niskowęglowodanowej
• Skanera żywności AI i kalkulatora ładunku glikemicznego
• Przewodnika po indeksie glikemicznym, dziennika żywieniowego i dziennika
• Dziennika żywieniowego do monitorowania poziomu cukru we krwi