Izi: Glycemic Index & Load

Izi è un'app per monitorare la dieta e gli alimenti a basso contenuto di carboidrati per diabetici. Se ti è stato diagnosticato il diabete, o se hai avuto un valore di glicemia preoccupante, e stai cercando di capire cosa significhi effettivamente "cambiare la tua dieta", Izi è pensata per te. Che si tratti di prediabete, diabete di tipo 2, PCOS o insulino-resistenza, Izi ti aiuta a capire cosa mangiare.

L'intelligenza artificiale di Izi assegna un valore di indice glicemico a ogni ingrediente del tuo pasto. Quindi calcola il carico glicemico, che tiene conto della quantità di cibo consumato, non solo del tipo di alimento. Il tuo carico glicemico giornaliero si somma a quello di tutti i pasti: rappresenta la pressione glicemica totale sul tuo corpo durante la giornata.

La qualità dei carboidrati è più importante della quantità. Due fette di pane bianco e due fette di pane di segale possono avere lo stesso contenuto di carboidrati e lo stesso apporto di carboidrati netti, ma effetti molto diversi sulla glicemia. Il carico glicemico cattura questa differenza.

Izi analizza ogni pasto ingrediente per ingrediente, così puoi vedere esattamente quale parte del tuo piatto provoca un picco glicemico. Troppo riso bianco? Sostituiscilo con le lenticchie o riduci la porzione.

RISCHIO DI PICCO GLICEMIICO DOPO I PASTI
Hai mangiato farina d'avena perché qualcuno ti ha detto che "fa bene ai diabetici". Non hai pensato allo zucchero nascosto nel condimento del pollo alla griglia. Registra il tuo pasto e Izi segnala il rischio di picco glicemico, individuando l'ingrediente che lo causa. Se non hai un CGM (monitoraggio continuo del glucosio), questo è il feedback per ogni pasto, non una volta ogni tre mesi quando arrivano i risultati delle analisi del sangue. Controllo della glicemia su cui puoi intervenire al pasto successivo.

IDEALE PER PREDIABETE, DIABETE DI TIPO 2, PCOS, INSULINO-RESISTENZA
Se soffri di PCOS e un medico ti ha detto di "perdere peso" senza specificare come, oppure se ti è stato diagnosticato il prediabete e ti è stato detto di "controllare i carboidrati", Izi ti offre il passo successivo. Comunica a Izi le tue condizioni. Imposta automaticamente quattro obiettivi: limite di carico glicemico giornaliero, percentuale di carboidrati, limite di grassi saturi e limite di carboidrati raffinati. Funziona anche per la sindrome metabolica. Che tu stia seguendo una dieta per il prediabete, gestendo l'insulino-resistenza o cercando un tracker alimentare per la PCOS, Izi si adatta al tuo corpo.

Se il conteggio delle calorie non ha funzionato per il tuo metabolismo, Izi tiene traccia di ciò che conta davvero: carico glicemico, proteine ​​e fibre.

10 OBIETTIVI GIORNALIERI PERSONALIZZATI
I tuoi obiettivi vengono calcolati in base a età, altezza, peso, sesso e livello di attività fisica:
• Carico glicemico giornaliero: il tuo budget di glucosio per la giornata
• Calorie
• Carboidrati
• Proteine
• Grassi
• Grassi saturi
• Fibre e fibre solubili
• Zuccheri aggiunti: monitorati rispetto a un limite giornaliero
• Carboidrati raffinati

Codificati a colori (verde, giallo o rosso): così puoi vedere a colpo d'occhio la tua situazione. Izi non etichetta gli alimenti come buoni o cattivi. Funziona come tracker nutrizionale, contacalorie, contacarboidrati, contafibre e contazuccheri aggiunti, tutto in un'unica app.

ASSISTENTE ALIMENTARE E SCANNER INTELLIGENTE
Scatta una foto, descrivi cosa hai mangiato o digitalo. L'assistente alimentare basato sull'IA di Izi identifica ogni ingrediente, stima il peso e calcola i macronutrienti e l'indice glicemico. Qualsiasi alimento, qualsiasi cucina. Registrare gli alimenti richiede pochi secondi. Nessuna ricerca in un database alimentare, nessun calcolo manuale. Funziona come scanner alimentare, diario alimentare e agenda alimentare.

GUIDA ALL'INDICE GLICEMICO
Ogni sito web fornisce un indice glicemico diverso per lo stesso alimento. Izi è una guida all'indice glicemico integrata nel tuo tracker alimentare. Ogni ingrediente ha un valore di indice glicemico e un calcolo del carico glicemico. Non c'è bisogno di cercare nulla in un elenco di alimenti con indice glicemico. Puoi vedere quali alimenti hai scelto hanno un basso indice glicemico e quali no, direttamente nel tuo registro alimentare. Se segui una dieta ipoglicemica, Izi effettua i controlli al posto tuo.

SE IL TUO MEDICO TI HA DETTO DI CONTARE I CARBOIDRATI
Il tuo medico ti ha detto di contare i carboidrati. Ma quali carboidrati? Riso bianco e lenticchie hanno un contenuto di carboidrati simile, ma effetti molto diversi sulla glicemia. Izi tiene traccia dei carboidrati, ma anche del carico glicemico, delle fibre, delle proteine ​​e degli zuccheri aggiunti. Contare i carboidrati è il punto di partenza. Izi ti mostra come proseguire.

USA IZI COME TUO/AUTO:
• Tracker alimentare per diabetici, tracker di dieta e diario dei pasti
• Tracker nutrizionale, conta carboidrati e tracker per diete a basso contenuto di carboidrati
• Scanner alimentare con intelligenza artificiale e calcolatore del carico glicemico
• Guida all'indice glicemico, diario alimentare e agenda
• Registro alimentare per il monitoraggio della glicemia