Velorific

वेलोरीफिक आपके स्ट्रावा और ट्रेनिंगपीक्स वर्कआउट को दैनिक कैलोरी और मैक्रो लक्ष्यों में बदल देता है - ताकि कठिन दिनों में अधिक ऊर्जा मिले, आराम के दिनों में कम, और रिकवरी सुरक्षित रहे। यह साइकिल चालकों, धावकों, ट्रायथलॉन एथलीटों और सहनशक्ति वाले एथलीटों के लिए बनाया गया है, न कि सामान्य डाइटिंग के लिए।

यह अलग क्यों है?
अधिकांश कैलोरी ट्रैकर आपको एक स्थिर संख्या देते हैं। आपका प्रशिक्षण इस तरह काम नहीं करता। वेलोरीफिक प्रत्येक दिन के प्रशिक्षण भार को पढ़ता है और इसे आराम, आसान, मध्यम, कठिन या बहुत कठिन के रूप में वर्गीकृत करता है, फिर आपके द्वारा किए गए वास्तविक कार्य के अनुसार आज की कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन निर्धारित करता है।


अनुकूली ऊर्जा प्रबंधन
- दैनिक कैलोरी लक्ष्य जो कठिन प्रशिक्षण दिनों में बढ़ता है और आराम के दिनों में घटता है
- कार्बोहाइड्रेट प्रशिक्षण भार के अनुसार समायोजित होते हैं
- रिकवरी के लिए आवश्यक कैलोरी की कमी: कठिन दिनों के बाद आधी, और बहुत कठिन दिनों के बाद पूरी तरह समाप्त
- आपके 28-दिन के वजन रुझान के अनुसार लक्ष्य समायोजित किए जाते हैं

स्वचालित प्रशिक्षण सिंक
- एक बार Strava से कनेक्ट करें और वर्कआउट स्वचालित रूप से जुड़ जाएंगे
- TrainingPeaks एकीकरण कल के नियोजित सत्र को पढ़ता है ताकि आप पहले से ही ऊर्जा की व्यवस्था कर सकें
- Strava नहीं है? वर्कआउट मैन्युअल रूप से लॉग करें

आसान लॉगिंग
- भोजन का सरल शब्दों में वर्णन करें और AI कैलोरी और मैक्रोज़ का अनुमान लगाएगा
- बार-बार खाए जाने वाले भोजन को पसंदीदा के रूप में चिह्नित करें
- टारगेट बैलेंस एक नज़र में 30 दिनों की ऊर्जा प्रबंधन स्थिरता दिखाता है

खेल विज्ञान पर आधारित
यह पद्धति प्रकाशित खेल पोषण अनुसंधान - कार्बोहाइड्रेट अवधि निर्धारण, ऊर्जा उपलब्धता और रिकवरी के लिए ऊर्जा प्रबंधन - पर आधारित है, जिसके स्रोत velorific.com/sources पर दिए गए हैं।


मूल्य निर्धारण
14 दिन का निःशुल्क परीक्षण, उसके बाद £4.99 प्रति माह या £39 प्रति वर्ष। Google Play से कभी भी सदस्यता रद्द करें।

कोई प्रश्न? adam@velorific.com