Velorific

Velorific trasforma i tuoi allenamenti di Strava e TrainingPeaks in obiettivi giornalieri di calorie e macronutrienti: così, nei giorni di allenamento intenso assumi più energia, nei giorni di riposo meno e il recupero è garantito. Pensato per ciclisti, corridori, triatleti e atleti di resistenza, non per una dieta generica.

PERCHÉ È DIVERSO
La maggior parte dei contacalorie ti fornisce un valore fisso. Il tuo allenamento non funziona così. Velorific analizza il carico di allenamento di ogni giorno e lo classifica come riposo, leggero, moderato, intenso o molto intenso, quindi imposta le calorie, i carboidrati e le proteine ​​giornaliere in base all'attività effettivamente svolta.

ALIMENTAZIONE ADATTIVA
- Obiettivo calorico giornaliero che aumenta nei giorni di allenamento intenso e diminuisce nei giorni di riposo
- I carboidrati si adattano al carico di allenamento
- Deficit calorico ottimizzato per il recupero: dimezzato dopo giornate intense, azzerato dopo giornate molto intense
- Obiettivi corretti in base all'andamento del peso negli ultimi 28 giorni

SINCRONIZZAZIONE AUTOMATICA DELL'ALLENAMENTO
- Collega Strava una sola volta e gli allenamenti verranno importati automaticamente
- L'integrazione con TrainingPeaks legge la sessione programmata per il giorno successivo, permettendoti di pianificare l'alimentazione in anticipo
- Non hai Strava? Registra gli allenamenti manualmente

REGISTRAZIONE SEMPLICE
- Descrivi i pasti in modo semplice e l'IA stimerà calorie e macronutrienti
- Aggiungi ai preferiti i pasti che consumi più spesso
- Il bilanciamento degli obiettivi mostra a colpo d'occhio 30 giorni di alimentazione costante

BASATO SULLA SCIENZA DELLO SPORT
La metodologia si basa su ricerche pubblicate in ambito di nutrizione sportiva - periodizzazione dei carboidrati, disponibilità energetica e alimentazione per il recupero - con fonti citate su velorific.com/sources.

PREZZI
Prova gratuita di 14 giorni, poi 4,99 £ al mese o 39 £ all'anno. Annulla in qualsiasi momento su Google Play.

Domande? adam@velorific.com