Velorific

Velorificは、StravaやTrainingPeaksのワークアウトデータを、毎日のカロリーとマクロ栄養素の目標値に変換します。ハードなトレーニングの日にはより多くのエネルギーを、休息日にはより少ないエネルギーを摂取することで、回復をしっかりとサポートします。一般的なダイエットアプリではなく、サイクリスト、ランナー、トライアスリート、そして持久系アスリートのために開発されました。

Velorificが他と違う理由
ほとんどのカロリートラッカーは、固定の数値しか表示しません。しかし、トレーニングはそう単純ではありません。Velorificは毎日のトレーニング負荷を読み取り、休息、軽いトレーニング、中程度のトレーニング、ハードなトレーニング、非常にハードなトレーニングに分類し、実際のトレーニング量に合わせてその日のカロリー、炭水化物、タンパク質の摂取量を設定します。

適応型栄養補給
- ハードなトレーニング日には1日のカロリー目標値を上げ、休息日には下げます
- 炭水化物摂取量はトレーニング負荷に応じて調整されます
- 回復を考慮したカロリー不足：ハードなトレーニング日の後には半減、非常にハードなトレーニング日の後にはゼロになります
- 28日間の体重推移に基づいて目標値を調整します

自動トレーニング同期
- Stravaを一度接続するだけで、ワークアウトが自動的に同期されます
- TrainingPeaksとの連携により、翌日のトレーニング予定を読み取り、事前に栄養補給を行うことができます
- Stravaをお持ちでない場合は、ワークアウトを手動で記録できます

簡単な記録
- 食事を平易な言葉で記述すると、AIがカロリーとマクロ栄養素を推定します
- よく食べる食事をお気に入りとして登録できます
- 目標バランスで、30日間の栄養補給の一貫性を一目で確認できます

スポーツ科学に基づいた開発
この手法は、炭水化物の周期化、エネルギー利用可能性、回復のための栄養補給など、発表済みのスポーツ栄養学研究に基づいています。出典はvelorific.com/sourcesをご覧ください。


料金
14日間無料トライアル後、月額4.99ポンドまたは年間39ポンド。Google Playでいつでも解約できます。

ご質問はadam@velorific.comまで。