Velorific

Velorific เปลี่ยนข้อมูลการออกกำลังกายจาก Strava และ TrainingPeaks ของคุณให้เป็นเป้าหมายแคลอรี่และมาโครรายวัน ดังนั้นวันหนักๆ คุณจะได้รับพลังงานมากขึ้น วันพักผ่อนจะได้รับพลังงานน้อยลง และการฟื้นตัวจะได้รับการดูแลอย่างดี ออกแบบมาสำหรับนักปั่นจักรยาน นักวิ่ง นักไตรกีฬา และนักกีฬาประเภทความอดทน ไม่ใช่สำหรับการควบคุมอาหารทั่วไป

ทำไมมันถึงแตกต่าง
แอปติดตามแคลอรี่ส่วนใหญ่จะแสดงตัวเลขคงที่เพียงตัวเลขเดียว แต่การฝึกของคุณไม่ได้เป็นแบบนั้น Velorific จะอ่านปริมาณการฝึกในแต่ละวันและจัดประเภทเป็น พักผ่อน ง่าย ปานกลาง หนัก หรือหนักมาก จากนั้นจะกำหนดแคลอรี่ คาร์โบไฮเดรต และโปรตีนของวันนี้ให้ตรงกับปริมาณงานที่คุณทำจริง

การเติมพลังงานแบบปรับเปลี่ยนได้
- เป้าหมายแคลอรี่รายวันที่เพิ่มขึ้นในวันที่ฝึกหนักและลดลงในวันพักผ่อน
- ปริมาณคาร์โบไฮเดรตปรับตามภาระการฝึก
- การลดแคลอรี่ที่คำนึงถึงการฟื้นตัว: ลดลงครึ่งหนึ่งหลังจากวันที่ฝึกหนัก และยกเลิกหลังจากวันที่ฝึกหนักมาก
- เป้าหมายจะถูกปรับตามแนวโน้มน้ำหนักของคุณในรอบ 28 วัน

การซิงค์การฝึกอัตโนมัติ
- เชื่อมต่อ Strava เพียงครั้งเดียว และการออกกำลังกายจะถูกบันทึกโดยอัตโนมัติ
- การผสานรวมกับ TrainingPeaks จะอ่านเซสชั่นที่วางแผนไว้สำหรับวันพรุ่งนี้ เพื่อให้คุณสามารถเติมพลังงานล่วงหน้าได้
- ไม่มี Strava? บันทึกการออกกำลังกายด้วยตนเอง

การบันทึกที่ง่ายดาย
- อธิบายมื้ออาหารด้วยภาษาอังกฤษที่เข้าใจง่าย และ AI จะประมาณการแคลอรี่และมาโคร
- รายการโปรดสำหรับมื้ออาหารที่คุณรับประทานซ้ำ
- Target Balance แสดงความสม่ำเสมอในการเติมพลังงาน 30 วันได้อย่างรวดเร็ว

สร้างขึ้นจากวิทยาศาสตร์การกีฬา
วิธีการนี้อ้างอิงจากการวิจัยด้านโภชนาการการกีฬาที่ตีพิมพ์แล้ว - การแบ่งช่วงเวลาของคาร์โบไฮเดรต ความพร้อมของพลังงาน และการเติมพลังงานเพื่อการฟื้นฟู - โดยมีการอ้างอิงแหล่งที่มาที่ velorific.com/sources

ราคา
ทดลองใช้ฟรี 14 วัน จากนั้น 4.99 ปอนด์/เดือน หรือ 39 ปอนด์/ปี ยกเลิกได้ทุกเมื่อใน Google Play

หากมีข้อสงสัย? adam@velorific.com