Velorific

Velorific mengubah latihan Strava dan TrainingPeaks Anda menjadi target kalori dan makro harian - sehingga hari-hari latihan berat mendapatkan lebih banyak energi, hari istirahat lebih sedikit, dan pemulihan terlindungi. Dirancang untuk pesepeda, pelari, triatlet, dan atlet ketahanan, bukan untuk diet umum.

MENGAPA BERBEDA
Sebagian besar pelacak kalori memberi Anda satu angka statis. Latihan Anda tidak bekerja seperti itu. Velorific membaca beban latihan setiap hari dan mengklasifikasikannya sebagai istirahat, mudah, sedang, berat, atau sangat berat, kemudian menetapkan kalori, karbohidrat, dan protein hari ini agar sesuai dengan pekerjaan yang sebenarnya Anda lakukan.

PENGISIAN ENERGI ADAPTIF
- Target kalori harian yang meningkat pada hari latihan berat dan menurun pada hari istirahat
- Karbohidrat disesuaikan dengan beban latihan
- Defisit yang mempertimbangkan pemulihan: dikurangi setengah setelah hari latihan berat, dihilangkan setelah hari latihan yang sangat berat
- Target dikoreksi berdasarkan tren berat badan Anda selama 28 hari

SINKRONISASI LATIHAN OTOMATIS
- Hubungkan Strava sekali dan latihan akan masuk secara otomatis
- Integrasi TrainingPeaks membaca sesi latihan yang direncanakan besok sehingga Anda dapat mengisi energi lebih awal
- Tidak punya Strava? Catat latihan secara manual

PENCATATAN YANG MUDAH
- Jelaskan makanan dalam bahasa Inggris sederhana dan AI akan memperkirakan kalori dan makronutriennya
- Favorit untuk makanan yang sering Anda makan
- Target Balance menunjukkan konsistensi pengisian energi selama 30 hari secara sekilas

DIBANGUN BERDASARKAN ILMU OLAHRAGA
- Metodologi ini didasarkan pada penelitian nutrisi olahraga yang telah dipublikasikan - periodisasi karbohidrat, ketersediaan energi, dan pengisian energi untuk pemulihan - dengan sumber yang dikutip di velorific.com/sources.

HARGA
Uji coba gratis 14 hari, kemudian £4,99/bulan atau £39/tahun. Batalkan kapan saja di Google Play.

Ada pertanyaan? adam@velorific.com