Velorific

يحوّل تطبيق Velorific تمارينك على Strava وTrainingPeaks إلى أهداف يومية من السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى، مما يضمن حصولك على طاقة أكبر في أيام التدريب الشاقة، وطاقة أقل في أيام الراحة، وحماية عملية التعافي. صُمم خصيصًا لراكبي الدراجات، والعدائين، ورياضيي الترياتلون، ورياضيي التحمل، وليس للأنظمة الغذائية العامة.

ما يميزه؟
معظم تطبيقات تتبع السعرات الحرارية تعطيك رقمًا ثابتًا واحدًا. لكن تدريبك لا يعمل بهذه الطريقة. يقرأ Velorific حمل التدريب اليومي ويصنفه إلى راحة، سهل، متوسط، شاق، أو شاق جدًا، ثم يحدد السعرات الحرارية والكربوهيدرات والبروتين اليومية لتتناسب مع الجهد الذي بذلته فعليًا.


التغذية التكيفية

- هدف يومي من السعرات الحرارية يرتفع في أيام التدريب المكثف ويخف في أيام الراحة

- تتناسب كمية الكربوهيدرات مع شدة التدريب

- عجز مراعٍ للتعافي: يُخفض إلى النصف بعد أيام التدريب المكثف، ويُلغى بعد أيام التدريب الشاقة جدًا

- يتم تعديل الأهداف بناءً على تغيرات وزنك خلال 28 يومًا


مزامنة التدريب التلقائية

- اربط حسابك على Strava مرة واحدة، وسيتم استيراد تمارينك تلقائيًا

- يتكامل التطبيق مع TrainingPeaks لقراءة جلسة التدريب المخططة لليوم التالي، مما يتيح لك التغذية مسبقًا

- ليس لديك حساب على Strava؟ سجل تمارينك يدويًا


تسجيل سهل
- صف وجباتك بلغة بسيطة، وسيقوم الذكاء الاصطناعي بتقدير السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الكبرى

- قائمة بالوجبات المفضلة لديك

- يعرض لك رصيد الأهداف مدى ثبات نظامك الغذائي خلال 30 يومًا بنظرة سريعة


مبني على أسس علمية رياضية
- تعتمد المنهجية على أبحاث منشورة في مجال التغذية الرياضية - تنظيم الكربوهيدرات، وتوافر الطاقة، والتغذية اللازمة للتعافي - مع ذكر المصادر على velorific.com/sources.


الأسعار
تجربة مجانية لمدة ١٤ يومًا، ثم ٤.٩٩ جنيه إسترليني شهريًا أو ٣٩ جنيهًا إسترلينيًا سنويًا. يمكنك الإلغاء في أي وقت من متجر جوجل بلاي.

للاستفسار، تواصل معنا عبر البريد الإلكتروني: adam@velorific.com