Velorific

Velorific преобразует ваши тренировки в Strava и TrainingPeaks в ежедневные целевые показатели калорий и макроэлементов — таким образом, в интенсивные дни вы получаете больше энергии, в дни отдыха — меньше, а восстановление защищено. Приложение создано для велосипедистов, бегунов, триатлонистов и спортсменов, занимающихся видами спорта на выносливость, а не для общих диет.

ЧЕМ ОНО ОТЛИЧАЕТСЯ
Большинство трекеров калорий показывают одно статичное число. Ваши тренировки работают иначе. Velorific считывает тренировочную нагрузку каждого дня и классифицирует её как отдых, лёгкую, умеренную, интенсивную или очень интенсивную, а затем устанавливает сегодняшние калории, углеводы и белки в соответствии с фактически проделанной работой.

АДАПТИВНОЕ ПИТАНИЕ
- Ежедневная целевая норма калорий, которая увеличивается в дни интенсивных тренировок и снижается в дни отдыха
- Количество углеводов масштабируется в зависимости от тренировочной нагрузки
- Дефицит с учетом восстановления: уменьшается вдвое после интенсивных тренировок, отменяется после очень интенсивных тренировок
- Целевые показатели корректируются с учетом динамики вашего веса за 28 дней

АВТОМАТИЧЕСКАЯ СИНХРОНИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВОК
- Подключите Strava один раз, и тренировки будут автоматически загружаться
- Интеграция с TrainingPeaks считывает запланированную на завтра тренировку, чтобы вы могли заранее планировать питание
- Нет Strava? Записывайте тренировки вручную

ПРОСТОЕ ВЕДЕНИЕ ТРЕНИРОВОК
- Описывайте приемы пищи простым языком, и ИИ оценит калории и макроэлементы
- Избранные блюда, которые вы едите часто
- Target Balance показывает 30 дней стабильного питания с первого взгляда

ОСНОВАНО НА СПОРТИВНОЙ НАУКЕ
Методология основана на опубликованных исследованиях в области спортивного питания - периодизация потребления углеводов, доступность энергии и питание для восстановления - источники указаны на velorific.com/sources.

ЦЕНЫ
Бесплатная 14-дневная пробная версия, затем 4,99 фунта стерлингов в месяц или 39 фунтов стерлингов в год. Отменить подписку можно в любое время в Google Play.

Вопросы? adam@velorific.com