Velorific

O Velorific transforma seus treinos do Strava e do TrainingPeaks em metas diárias de calorias e macronutrientes — assim, nos dias de treino intenso, você recebe mais energia, nos dias de descanso, menos, e a recuperação é protegida. Criado para ciclistas, corredores, triatletas e atletas de resistência, não para dietas genéricas.

POR QUE É DIFERENTE
A maioria dos aplicativos de contagem de calorias fornece um número estático. Seu treino não funciona assim. O Velorific lê a carga de treino de cada dia e a classifica como descanso, leve, moderada, intensa ou muito intensa, definindo então as calorias, carboidratos e proteínas do dia para corresponder ao esforço que você realmente realizou.

NUTRIÇÃO ADAPTATIVA
- Meta diária de calorias que aumenta em dias de treino intenso e diminui em dias de descanso
- Carboidratos ajustados à carga de treino
- Déficit calórico com foco na recuperação: reduzido pela metade após dias intensos, zerado após dias muito intensos
- Metas ajustadas com base na sua tendência de peso dos últimos 28 dias

SINCRONIZAÇÃO AUTOMÁTICA DE TREINOS
- Conecte o Strava uma vez e os treinos serão registrados automaticamente
- A integração com o TrainingPeaks lê a sessão planejada para o dia seguinte, para que você possa se alimentar com antecedência
- Não usa o Strava? Registre os treinos manualmente

REGISTRO SIMPLES
- Descreva as refeições em linguagem simples e a IA estima as calorias e os macronutrientes
- Favoritos para as refeições que você repete
- O Balanceamento de Metas mostra a consistência da sua alimentação nos últimos 30 dias em um relance

BASEADO EM CIÊNCIA DO ESPORTE
A metodologia se baseia em pesquisas publicadas sobre nutrição esportiva - periodização de carboidratos, disponibilidade de energia e nutrição para recuperação - com fontes citadas em velorific.com/sources.

PREÇOS
Teste grátis por 14 dias, depois £4,99/mês ou £39/ano. Cancele quando quiser no Google Play.

Dúvidas? adam@velorific.com