STNDRD Workout & Fitness Plans APP
लक्ष्य के साथ अभ्यास करें। निरंतरता बनाए रखें। अपना मानक तय करें।
STNDRD एक ट्रेनिंग ऐप है जो आपको जिम में पूरी तरह से केंद्रित रहने और वास्तविक प्रगति करने में मदद करने के लिए बनाया गया है।
क्रिस बमस्टेड के साथ अभ्यास करें
6 बार के मिस्टर ओलंपिया चैंपियन क्रिस बमस्टेड के नेतृत्व में, वास्तविक बॉडीबिल्डिंग सिद्धांतों पर आधारित प्रोग्राम का पालन करें।
हर वर्कआउट को उद्देश्यपूर्ण तरीके से डिज़ाइन किया गया है ताकि आपको पता हो कि क्या करना है और खुद को कैसे आगे बढ़ाना है।
हर बार अभ्यास करते समय एक स्पष्ट योजना
आगे क्या करना है, इसके बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं। शुरू से अंत तक एक प्रोग्राम का पालन करें और मांसपेशियों को बनाने और प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए वर्कआउट के साथ हर हफ्ते प्रगति करें।
हर वर्कआउट के दौरान केंद्रित रहें
अपने सेट, रेप्स, वज़न और आराम को एक ही जगह पर ट्रैक करें। बिना किसी रुकावट के, उद्देश्य के साथ अपना वर्कआउट करें।
जब ज़रूरी हो, तब और ज़ोर लगाएं
ड्रॉप सेट और रेस्ट-पॉज़ जैसी उन्नत तकनीकें सीधे आपके वर्कआउट में शामिल हैं ताकि आप बिना ज़्यादा सोचे-समझे सही तीव्रता पर अभ्यास कर सकें।
समय के साथ अपनी प्रगति देखें
अपने लिफ्ट्स को लॉग करें, अपनी ताकत को ट्रैक करें और हर हफ्ते अपनी प्रगति को बढ़ते हुए देखें।
सरल, तेज़ और जिम के लिए बनाया गया
ऐप खोलें और ट्रेनिंग शुरू करें। कोई झंझट नहीं। कोई उलझन नहीं। बस एक सहज वर्कआउट अनुभव।
पोषण से अपनी ट्रेनिंग को सपोर्ट करें
आसान पोषण ट्रैकिंग की सुविधा पाएं, जो आपकी ट्रेनिंग को पूरा करेगी और जिम के बाहर भी आपको नियमित बनाए रखने में मदद करेगी।
जुड़े रहें
एक ही लक्ष्य की ओर काम कर रहे लोगों के समुदाय का हिस्सा बनें। प्रेरित रहें, जवाबदेह रहें और नियमित रूप से ट्रेनिंग करते रहें।
नियमितता के लिए बनाया गया
STNDRD आपको अपनी ट्रेनिंग को नियमित रूप से जारी रखने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
• आपके प्रोग्राम में स्पष्ट प्रगति
• आपको चुनौती देने वाले वर्कआउट
• एक ऐसा सिस्टम जो आपको बार-बार वापस आने के लिए प्रेरित करता है
किसके लिए
• ऐसे वेट लिफ्टर जो अंदाजे के बजाय व्यवस्थित ट्रेनिंग चाहते हैं
• जिम में नियमित रूप से ट्रेनिंग करने की कोशिश कर रहे लोग
• मांसपेशियां बनाने और प्रदर्शन में सुधार करने के बारे में गंभीर कोई भी व्यक्ति
अपना स्टैंडर्ड बनाना शुरू करें
STNDRD डाउनलोड करें और काम शुरू करें।
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STNDRD एक ट्रेनिंग ऐप है जो आपको जिम में पूरी तरह से केंद्रित रहने और वास्तविक प्रगति करने में मदद करने के लिए बनाया गया है।
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हर वर्कआउट को उद्देश्यपूर्ण तरीके से डिज़ाइन किया गया है ताकि आपको पता हो कि क्या करना है और खुद को कैसे आगे बढ़ाना है।
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आगे क्या करना है, इसके बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं। शुरू से अंत तक एक प्रोग्राम का पालन करें और मांसपेशियों को बनाने और प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए वर्कआउट के साथ हर हफ्ते प्रगति करें।
हर वर्कआउट के दौरान केंद्रित रहें
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जब ज़रूरी हो, तब और ज़ोर लगाएं
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