STNDRD Workout & Fitness Plans

Trenuj z zamiarem. Bądź konsekwentny. Buduj swój standard.
STNDRD to aplikacja treningowa stworzona, aby pomóc Ci utrzymać formę i robić realne postępy na siłowni.

Trenuj z Chrisem Bumsteadem
Stosuj programy oparte na prawdziwych zasadach kulturystyki, prowadzone przez 6-krotnego mistrza Mr. Olympia, Chrisa Bumsteada.
Każdy trening jest zaprojektowany z myślą o konkretnym celu, dzięki czemu dokładnie wiesz, co robić i jak się zmotywować.

Przejrzysty plan za każdym razem
Nie zastanawiaj się, co robić dalej. Postępuj zgodnie z programem od początku do końca i rozwijaj się z tygodnia na tydzień dzięki treningom zaprojektowanym tak, aby budować mięśnie i poprawiać wydajność.

Skup się na każdym treningu
Śledź swoje serie, powtórzenia, ciężar i odpoczynek w jednym miejscu. Wykonuj trening z intencją i bez rozpraszania uwagi.

Dawaj z siebie więcej, kiedy to ważne
Zaawansowane techniki, takie jak drop serie i przerwy między seriami, są wbudowane w Twoje treningi, dzięki czemu możesz trenować z odpowiednią intensywnością bez zbędnego zastanawiania się.

Śledź swoje postępy w czasie
Rejestruj swoje ciężary, śledź siłę i obserwuj, jak Twoje postępy rosną z tygodnia na tydzień.

Proste, szybkie i stworzone z myślą o siłowni
Otwórz aplikację i trenuj. Bez bałaganu. Bez zamieszania. Po prostu płynny trening.

Wspieraj swój trening odżywianiem
Uzyskaj dostęp do prostego monitorowania odżywiania, aby uzupełnić swój trening i pomóc Ci zachować regularność poza siłownią.

Bądź w kontakcie
Dołącz do społeczności osób dążących do tego samego celu. Utrzymuj motywację, bądź odpowiedzialny i regularnie ćwicz.

Stworzony dla regularności
STNDRD został zaprojektowany, aby pomóc Ci wytrwać w treningu.
• Przejrzysty postęp w programie
• Treningi, które stanowią wyzwanie
• System, który motywuje Cię do powrotu

Dla kogo
• Zawodników, którzy chcą struktury zamiast zgadywania
• Osób, które chcą zachować regularność na siłowni
• Każdego, kto poważnie myśli o budowaniu masy mięśniowej i poprawie wyników

Zacznij budować swój standard
Pobierz STNDRD i zacznij działać.