STNDRD Workout & Fitness Plans

تدرّب بتركيز. حافظ على الاستمرارية. ارتقِ بمستواك.

STNDRD هو تطبيق تدريبي مصمم لمساعدتك على التركيز وتحقيق تقدم حقيقي في صالة الرياضة.

تدرّب مع كريس بامستيد
اتبع برامج مبنية على مبادئ كمال الأجسام الحقيقية، بقيادة كريس بامستيد، بطل مستر أولمبيا ست مرات.

كل تمرين مصمم بدقة لتكون على دراية تامة بما يجب فعله وكيفية بذل أقصى جهد.

خطة واضحة في كل مرة تتدرب فيها
لا داعي للحيرة بشأن الخطوة التالية. اتبع البرنامج من البداية إلى النهاية وتطور أسبوعًا بعد أسبوع مع تمارين مصممة لبناء العضلات وتحسين الأداء.

حافظ على تركيزك خلال كل تمرين
تتبع مجموعاتك، وتكراراتك، ووزنك، وفترات الراحة، كل ذلك في مكان واحد. نفّذ تمرينك بهدف واضح ودون تشتيت.

ابذل جهدًا أكبر عندما يكون الأمر مهمًا
تقنيات متقدمة مثل مجموعات التكرار المتناقص وفترات الراحة المؤقتة مدمجة مباشرة في تمارينك لتتمكن من التدريب بالشدة المناسبة دون تشتيت.

شاهد تقدمك مع مرور الوقت
سجل تمارينك، وتتبع قوتك، وشاهد تقدمك يتزايد أسبوعًا بعد أسبوع.

بسيط وسريع ومصمم خصيصًا للصالة الرياضية
افتح التطبيق وابدأ التدريب. بدون فوضى أو تعقيدات، فقط تجربة تمرين سلسة.

ادعم تدريبك بالتغذية
يمكنك تتبع نظامك الغذائي بسهولة لتكملة تدريبك ومساعدتك على الاستمرار في التدريب خارج الصالة الرياضية.

ابقَ على اتصال
انضم إلى مجتمع من الأشخاص الذين يسعون لتحقيق نفس الهدف. حافظ على حماسك، والتزم بمسؤولياتك، وواصل التدريب.

مصمم للاستمرارية
تم تصميم STNDRD لمساعدتك على الالتزام بتدريبك.

• تقدم واضح في برنامجك التدريبي

• تمارين تتحدى قدراتك

• نظام يحفزك على الاستمرار

لمن هذا التطبيق؟

• الرياضيون الذين يبحثون عن هيكلية واضحة بدلًا من التخمين

• الأشخاص الذين يسعون للاستمرار في التدريب في الصالة الرياضية

• كل من يسعى بجدية لبناء العضلات وتحسين الأداء

ابدأ ببناء مستواك

حمّل STNDRD وابدأ التدريب.