STNDRD Workout & Fitness Plans

Entraînez-vous avec détermination. Soyez régulier. Définissez vos standards.

STNDRD est une application d'entraînement conçue pour vous aider à rester motivé et à progresser réellement à la salle de sport.

Entraînez-vous avec Chris Bumstead

Suivez des programmes basés sur les principes fondamentaux du bodybuilding, dirigés par Chris Bumstead, sextuple champion de Mr. Olympia.

Chaque séance est conçue avec un objectif précis : vous savez exactement quoi faire et comment vous surpasser.

Un plan clair à chaque entraînement
Plus besoin de vous demander quoi faire ensuite. Suivez un programme du début à la fin et progressez semaine après semaine grâce à des séances conçues pour développer vos muscles et améliorer vos performances.

Restez concentré pendant chaque entraînement
Suivez vos séries, répétitions, charges et temps de repos au même endroit. Entraînez-vous avec un objectif clair et sans distractions.

Dépassez-vous quand c'est important
Des techniques avancées comme les séries dégressives et le repos-pause sont intégrées à vos entraînements pour vous permettre de vous entraîner à la bonne intensité sans trop réfléchir.

Visualisez vos progrès au fil du temps
Enregistrez vos performances, suivez votre force et observez vos progrès semaine après semaine.

Simple, rapide et conçu pour la salle de sport

Ouvrez l'appli et entraînez-vous. Pas de superflu. Pas de confusion. Une expérience d'entraînement fluide et sans accroc.

Optimisez votre entraînement grâce à la nutrition

Accédez à un suivi nutritionnel simple pour compléter votre entraînement et vous aider à maintenir une alimentation régulière, même en dehors de la salle.

Restez connecté

Rejoignez une communauté de personnes qui poursuivent le même objectif. Restez motivé, restez responsable et persévérez.

Conçu pour la régularité

STNDRD est conçu pour vous aider à suivre votre programme d'entraînement.

• Une progression claire tout au long de votre programme

• Des entraînements stimulants

• Un système qui vous donne envie de revenir

Pour qui ?

• Les pratiquants de musculation qui recherchent une structure plutôt que des approximations

• Les personnes qui souhaitent être régulières à la salle de sport

• Toute personne sérieuse qui souhaite développer sa masse musculaire et améliorer ses performances

Démarrez à atteindre vos objectifs
Téléchargez STNDRD et entraînez-vous !