STNDRD Workout & Fitness Plans

Тренируйтесь целенаправленно. Будьте последовательны. Установите свой стандарт.
STNDRD — это приложение для тренировок, созданное, чтобы помочь вам оставаться сосредоточенными и добиваться реального прогресса в тренажерном зале.

Тренируйтесь с Крисом Бамстедом
Следуйте программам, разработанным на основе реальных принципов бодибилдинга, под руководством 6-кратного чемпиона «Мистер Олимпия» Криса Бамстеда.
Каждая тренировка разработана целенаправленно, поэтому вы точно знаете, что делать и как себя мотивировать.

Четкий план для каждой тренировки
Никаких сомнений в том, что делать дальше. Следуйте программе от начала до конца и прогрессируйте неделя за неделей с помощью тренировок, разработанных для наращивания мышц и улучшения результатов.

Сохраняйте концентрацию во время каждой тренировки
Отслеживайте свои подходы, повторения, вес и отдых в одном месте. Выполняйте тренировку целенаправленно и без отвлечений.

Тренируйтесь усерднее, когда это важно
Продвинутые техники, такие как дроп-сеты и отдых-пауза, встроены непосредственно в ваши тренировки, чтобы вы могли тренироваться с нужной интенсивностью, не слишком задумываясь.

Отслеживайте свой прогресс с течением времени
Записывайте свои подъемы, отслеживайте свою силу и наблюдайте за своим прогрессом неделя за неделей. Простое, быстрое и созданное для тренажерного зала приложение
Откройте приложение и тренируйтесь. Никакой лишней информации. Никакой путаницы. Просто плавная тренировка.

Поддержите свои тренировки питанием
Получите доступ к простому отслеживанию питания, чтобы дополнить ваши тренировки и помочь вам оставаться последовательным вне тренажерного зала.

Оставайтесь на связи
Станьте частью сообщества людей, работающих над достижением одной цели. Оставайтесь мотивированными, оставайтесь ответственными и продолжайте тренироваться.

Создано для последовательности
STNDRD разработано, чтобы помочь вам действительно придерживаться ваших тренировок.

• Четкая прогрессия в вашей программе
• Тренировки, которые бросают вам вызов
• Система, которая заставляет вас возвращаться

Для кого это предназначено

• Для атлетов, которые хотят структуры, а не гаданий

• Для людей, стремящихся к последовательности в тренажерном зале

• Для всех, кто серьезно настроен на наращивание мышечной массы и улучшение результатов

Начните создавать свой стандарт
Скачайте STNDRD и приступайте к работе.