STNDRD Workout & Fitness Plans

Trainiere zielgerichtet. Bleib dran. Setz dir neue Maßstäbe.
STNDRD ist eine Trainings-App, die dich dabei unterstützt, fokussiert zu bleiben und im Fitnessstudio echte Fortschritte zu erzielen.

Trainiere mit Chris Bumstead
Folge Programmen, die auf bewährten Bodybuilding-Prinzipien basieren und vom sechsmaligen Mr. Olympia-Champion Chris Bumstead geleitet werden.
Jedes Workout ist zielgerichtet konzipiert, damit du genau weißt, was zu tun ist und wie du an deine Grenzen gehst.

Ein klarer Plan für jedes Training
Kein Rätselraten mehr, was als Nächstes kommt. Folge einem Programm von Anfang bis Ende und erreiche Woche für Woche Fortschritte mit Workouts, die speziell für Muskelaufbau und Leistungssteigerung entwickelt wurden.

Konzentriert bleiben bei jedem Workout
Erfasse Sätze, Wiederholungen, Gewicht und Pausen – alles an einem Ort. Trainiere zielstrebig und ohne Ablenkung.

Gib alles, wenn es darauf ankommt
Fortgeschrittene Techniken wie Drop-Sets und Rest-Pause sind direkt in deine Workouts integriert, damit du mit der richtigen Intensität trainieren kannst, ohne lange darüber nachzudenken.

Deine Fortschritte im Laufe der Zeit verfolgen
Protokolliere deine Gewichte, verfolge deine Kraftentwicklung und beobachte, wie sich deine Fortschritte Woche für Woche steigern.


Einfach, schnell und perfekt fürs Fitnessstudio. Öffne die App und trainiere. Keine unnötigen Informationen. Keine Verwirrung. Einfach ein reibungsloses Trainingserlebnis.

Unterstütze dein Training mit optimaler Ernährung. Nutze die einfache Ernährungs-Tracking-Funktion, um dein Training zu ergänzen und auch außerhalb des Fitnessstudios konsequent zu bleiben.

Bleib vernetzt. Werde Teil einer Community, die dasselbe Ziel verfolgt. Bleib motiviert, bleib am Ball und gib nicht auf.

Für mehr Kontinuität entwickelt. STNDRD hilft dir, dein Training wirklich durchzuhalten.

• Klarer Fortschritt in deinem Programm

• Herausfordernde Workouts

• Ein System, das dich motiviert, immer wieder zu trainieren

Für wen ist es geeignet?

• Kraftsportler, die Struktur statt Rätselraten bevorzugen

• Alle, die im Fitnessstudio regelmäßig trainieren möchten

• Alle, die ernsthaft Muskeln aufbauen und ihre Leistung verbessern wollen

Setz dir neue Maßstäbe. Lade STNDRD herunter und leg los!