STNDRD Workout & Fitness Plans

Berlatihlah dengan tujuan. Tetap konsisten. Bangun standar Anda.

STNDRD adalah aplikasi pelatihan yang dirancang untuk membantu Anda tetap fokus dan membuat kemajuan nyata di gym.

Berlatihlah bersama Chris Bumstead
Ikuti program yang dibangun berdasarkan prinsip-prinsip binaraga sejati, dipimpin oleh juara Mr. Olympia 6 kali, Chris Bumstead.
Setiap latihan dirancang dengan tujuan sehingga Anda tahu persis apa yang harus dilakukan dan bagaimana mendorong diri Anda sendiri.

Rencana yang jelas, setiap kali Anda berlatih
Tidak perlu bingung apa yang harus dilakukan selanjutnya. Ikuti program dari awal hingga akhir dan majulah minggu demi minggu dengan latihan yang dirancang untuk membangun otot dan meningkatkan performa.

Tetap fokus selama setiap latihan
Lacak set, repetisi, berat, dan istirahat Anda di satu tempat. Lakukan latihan Anda dengan tujuan dan tanpa gangguan.

Dorong lebih keras saat dibutuhkan
Teknik-teknik canggih seperti drop set dan rest-pause terintegrasi langsung ke dalam latihan Anda sehingga Anda dapat berlatih dengan intensitas yang tepat tanpa terlalu banyak berpikir.

Lihat kemajuan Anda dari waktu ke waktu
Catat angkatan Anda, lacak kekuatan Anda, dan saksikan kemajuan Anda meningkat minggu demi minggu.

Sederhana, cepat, dan dirancang untuk gym
Buka aplikasi dan mulai berlatih. Tanpa kerumitan. Tanpa kebingungan. Hanya pengalaman latihan yang lancar.

Dukung latihan Anda dengan nutrisi
Akses pelacakan nutrisi sederhana untuk melengkapi latihan Anda dan membantu Anda tetap konsisten di luar gym.

Tetap terhubung
Jadilah bagian dari komunitas orang-orang yang bekerja menuju tujuan yang sama. Tetap termotivasi, tetap bertanggung jawab, dan teruslah hadir.

Dirancang untuk konsistensi
STNDRD dirancang untuk membantu Anda benar-benar tetap berpegang pada latihan Anda.

• Kemajuan yang jelas melalui program Anda
• Latihan yang menantang Anda
• Sistem yang membuat Anda terus kembali

Untuk siapa aplikasi ini
• Para pengangkat beban yang menginginkan struktur daripada menebak-nebak
• Orang-orang yang mencoba untuk tetap konsisten di gym
• Siapa pun yang serius dalam membangun otot dan meningkatkan kinerja

Mulai membangun standar Anda
Unduh STNDRD dan mulailah berlatih.