STNDRD Workout & Fitness Plans

Allenati con determinazione. Sii costante. Stabilisci i tuoi standard.

STNDRD è un'app di allenamento creata per aiutarti a rimanere concentrato e a fare progressi concreti in palestra.

Allenati con Chris Bumstead
Segui programmi basati sui principi del bodybuilding, guidati dal 6 volte campione di Mr. Olympia Chris Bumstead.
Ogni allenamento è progettato con uno scopo preciso, così saprai esattamente cosa fare e come spingerti al massimo.

Un piano chiaro, ogni volta che ti alleni
Niente più dubbi su cosa fare dopo. Segui un programma dall'inizio alla fine e progredisci settimana dopo settimana con allenamenti pensati per sviluppare la massa muscolare e migliorare le prestazioni.

Rimani concentrato durante ogni allenamento
Tieni traccia di serie, ripetizioni, peso e tempi di recupero, tutto in un unico posto. Affronta l'allenamento con determinazione e senza distrazioni.

Spingiti oltre quando conta davvero
Tecniche avanzate come i drop set e il rest-pause sono integrate direttamente nei tuoi allenamenti, così puoi allenarti con la giusta intensità senza pensarci troppo.

Osserva i tuoi progressi nel tempo
Registra i tuoi sollevamenti, monitora la tua forza e guarda i tuoi progressi settimana dopo settimana.

Semplice, veloce e pensato per la palestra
Apri l'app e allenati. Niente complicazioni. Niente confusione. Solo un'esperienza di allenamento fluida.

Supporta il tuo allenamento con l'alimentazione
Accedi a un semplice sistema di monitoraggio nutrizionale per integrare il tuo allenamento e aiutarti a mantenere la costanza anche fuori dalla palestra.

Rimani connesso
Entra a far parte di una community di persone che lavorano per raggiungere lo stesso obiettivo. Mantieni la motivazione, assumiti le tue responsabilità e non mollare mai.

Progettato per la costanza
STNDRD è progettato per aiutarti a essere davvero costante con il tuo allenamento.

• Progressione chiara attraverso il tuo programma

Allenamenti che ti mettono alla prova

Un sistema che ti fa tornare

A chi è rivolto

A chi si allena con i pesi e desidera una struttura anziché affidarsi al caso

A chi vuole essere costante in palestra

A chiunque voglia seriamente sviluppare la massa muscolare e migliorare le proprie prestazioni

Inizia a costruire il tuo standard
Scarica STNDRD e mettiti al lavoro.