STNDRD Workout & Fitness Plans

意識的にトレーニングしましょう。継続性を保ちましょう。自分の基準を築きましょう。

STNDRDは、ジムでのトレーニングに集中し、真の進歩を遂げるために開発されたトレーニングアプリです。

クリス・バムステッドと一緒にトレーニングしましょう
6度のミスター・オリンピア優勝者、クリス・バムステッドが指導する、真のボディビルディングの原則に基づいたプログラムに従ってトレーニングしましょう。

すべてのワークアウトは明確な意図を持って設計されているため、何をすべきか、どのように自分を追い込むべきかが明確に分かります。

毎回明確なプランでトレーニング
次に何をすべきか迷う必要はありません。最初から最後までプログラムに従い、筋肉増強とパフォーマンス向上を目的としたワークアウトで、毎週着実に進歩しましょう。

すべてのワークアウトで集中力を維持
セット数、レップ数、重量、休憩時間をすべて一箇所で記録できます。目的意識を持って、集中力を維持しながらワークアウトに取り組みましょう。

必要な時に限界まで追い込みましょう
ドロップセットやレストポーズなどの高度なテクニックがワークアウトに組み込まれているため、考えすぎることなく適切な強度でトレーニングできます。

時間の経過とともに進歩を確認
リフトを記録し、筋力を追跡し、毎週の進歩を確認しましょう。

シンプル、スピーディー、ジムでの使用に最適
アプリを開いてトレーニング開始。余計な機能は一切なし。迷うことなく、スムーズなワークアウト体験をお楽しみください。

栄養でトレーニングをサポート
シンプルな栄養トラッキング機能でトレーニングを補完し、ジム以外でも継続して栄養摂取を続けられます。

つながりを保つ
同じ目標を目指す仲間とコミュニティに参加しましょう。モチベーションを維持し、責任感を持ち、トレーニングを続けましょう。

継続性を重視した設計
STNDRDは、トレーニングを継続するための最適なツールです。

• プログラムの明確な進捗状況
• やりがいのあるワークアウト
• 継続したくなるシステム

こんな方におすすめ
• 試行錯誤ではなく、体系的なトレーニングを求めるトレーニー
• ジムでのトレーニングを継続したい方
• 筋肉増強とパフォーマンス向上に真剣に取り組む方

自分だけの基準を築き始めましょう
STNDRDをダウンロードして、トレーニングを始めましょう。