STNDRD Workout & Fitness Plans

Train doelgericht. Blijf consistent. Bouw aan je eigen standaard.

STNDRD is een trainingsapp die is ontworpen om je te helpen gefocust te blijven en echte vooruitgang te boeken in de sportschool.

Train met Chris Bumstead
Volg programma's gebaseerd op echte bodybuildingprincipes, onder leiding van 6-voudig Mr. Olympia-kampioen Chris Bumstead.

Elke workout is doelgericht ontworpen, zodat je precies weet wat je moet doen en hoe je jezelf kunt pushen.

Een duidelijk plan, elke keer dat je traint
Geen gedoe meer met wat je vervolgens moet doen. Volg een programma van begin tot eind en boek week na week vooruitgang met workouts die zijn ontworpen om spieren op te bouwen en je prestaties te verbeteren.

Blijf gefocust tijdens elke workout
Houd je sets, herhalingen, gewicht en rustpauzes allemaal op één plek bij. Train doelgericht en zonder afleiding.

Train harder wanneer het ertoe doet
Geavanceerde technieken zoals drop sets en rustpauzes zijn direct in je workouts geïntegreerd, zodat je op de juiste intensiteit kunt trainen zonder er te veel over na te denken.

Zie je vooruitgang in de loop van de tijd
Registreer je lifts, houd je kracht bij en zie je vooruitgang week na week toenemen.

Simpel, snel en gemaakt voor de sportschool
Open de app en train. Geen rommel. Geen verwarring. Gewoon een soepele trainingservaring.

Ondersteun je training met voeding
Gebruik eenvoudige voedingsregistratie om je training aan te vullen en je te helpen consistent te blijven, ook buiten de sportschool.

Blijf verbonden
Maak deel uit van een community van mensen die naar hetzelfde doel toewerken. Blijf gemotiveerd, blijf verantwoordelijk en blijf komen.

Gemaakt voor consistentie
STNDRD is ontworpen om je te helpen je training daadwerkelijk vol te houden.

• Duidelijke progressie in je programma

• Uitdagende workouts

• Een systeem dat je motiveert om terug te komen

Voor wie is het?

• Krachtsporters die structuur willen in plaats van te gokken

• Mensen die consistent willen blijven trainen in de sportschool

• Iedereen die serieus bezig is met spieropbouw en prestatieverbetering

Begin met het opbouwen van je eigen standaard
Download STNDRD en ga aan de slag.