Navy PRT: Planner & Calculator

नेवी पीआरटी नौसैनिकों और फिटनेस लीडर्स को स्पष्ट लक्ष्यों, समूह-आधारित मानकों और आपके परिणामों के सरल रिकॉर्ड के साथ नेवी फिजिकल रेडीनेस टेस्ट (पीआरटी) की तैयारी में मदद करता है। यह दिसंबर 2025 के नेवी गाइड 5ए (फिजिकल रेडीनेस टेस्ट) पर आधारित है।

चाहे आप अगले चक्र के लिए प्रशिक्षण ले रहे हों या समय के साथ अपनी प्रगति पर नज़र रख रहे हों, नेवी पीआरटी पुश-अप्स (2 मिनट), फोरआर्म प्लैंक और 1.5 मील की दौड़ को एक ही स्थान पर रखता है और आपकी उम्र और लिंग के अनुसार गाइड 5ए टेबल 4-1 का उपयोग करके उनका स्कोर करता है (ऐप में मानक 5,000 फीट से कम ऊंचाई के लिए हैं)।

आप क्या कर सकते हैं

• गाइड 5ए स्कोरिंग बैंड से जुड़े दृश्य मापदंडों के साथ लक्ष्य निर्धारित करें और उन्हें परिष्कृत करें—न्यूनतम लक्ष्यों से लेकर एक मजबूत लक्ष्य सीमा तक।

• पीआरटी परिणामों को लॉग करें और पिछले परीक्षणों का रिकॉर्ड बनाएं ताकि आप अपनी प्रगति देख सकें।

• स्कोरिंग और लक्ष्यों के लिए उपयोग किए गए समान तालिका तर्क का उपयोग करके मानक टैब पर अपने मानक समूह की समीक्षा करें।

• अपने डिवाइस पर पूर्ण निर्देश और नीति संदर्भ प्राप्त करने के लिए ऐप से आधिकारिक गाइड 5A PDF खोलें।

• सेटिंग्स में अपनी प्रोफ़ाइल (नाम, जन्मतिथि, लिंग, ऊंचाई, वजन, अगली PRT तिथि - जिसमें यह तिथि अनुमानित है या नहीं, शामिल है) प्रबंधित करें और अपनी प्रोफ़ाइल में बदलाव होने पर लक्ष्यों को संरेखित रखें।

निर्देशित ऑनबोर्डिंग आपको प्रोफ़ाइल सेटअप करने में मदद करती है, यह बताती है कि आपका समूह तालिका 4-1 से कैसे मेल खाता है, और आपको हाल ही की PRT दर्ज करने या इसे छोड़ कर बाद में जोड़ने का विकल्प देती है।

गोपनीयता को ध्यान में रखते हुए डिज़ाइन किया गया

आपकी प्रोफ़ाइल, लक्ष्य और PRT इतिहास ऐप में आपके डिवाइस पर ही प्रबंधित किए जाते हैं - ताकि आप मुख्य ट्रैकिंग के लिए अतिरिक्त खातों की आवश्यकता के बिना प्रशिक्षण पर ध्यान केंद्रित कर सकें।

महत्वपूर्ण सूचना

नेवी PRT एटलस कोड LLC द्वारा प्रकाशित किया गया है और यह एक स्वतंत्र संदर्भ और प्रशिक्षण उपकरण है। यह अमेरिकी रक्षा विभाग, नौसेना विभाग या किसी भी सरकारी संस्था से संबद्ध, समर्थित या प्रायोजित नहीं है। आधिकारिक नीतियां, छूट, चिकित्सा संबंधी दिशानिर्देश और कमान के निर्देश सर्वोपरि हैं। कृपया अपनी कमान और नौसेना के आधिकारिक प्रकाशनों से आवश्यकताओं की पुष्टि अवश्य करें।