Navy PRT: Planner & Calculator

แอป Navy PRT ช่วยให้ทหารเรือและผู้ฝึกสอนด้านฟิตเนสเตรียมตัวสำหรับการทดสอบความพร้อมทางกายภาพของกองทัพเรือ (PRT) ด้วยเป้าหมายที่ชัดเจน มาตรฐานตามกลุ่ม และประวัติผลลัพธ์ของคุณเองที่เข้าใจง่าย แอปนี้สร้างขึ้นโดยอิงจากคู่มือ Navy Guide 5A (Physical Readiness Test) ฉบับเดือนธันวาคม 2025

ไม่ว่าคุณจะฝึกฝนเพื่อรอบต่อไปหรือติดตามความคืบหน้าเมื่อเวลาผ่านไป Navy PRT จะรวมการวิดพื้น (2 นาที) การแพลงก์ด้วยแขน และการวิ่ง 1.5 ไมล์ไว้ในที่เดียว และให้คะแนนโดยใช้ตาราง 4-1 ของ Guide 5A สำหรับอายุและเพศของคุณ (มาตรฐานในแอปนี้สำหรับระดับความสูงต่ำกว่า 5,000 ฟุต)

สิ่งที่คุณทำได้

• กำหนดและปรับแต่งเป้าหมายด้วยมาตรวัดภาพที่เชื่อมโยงกับช่วงคะแนนของ Guide 5A—ตั้งแต่ขั้นต่ำที่คุณต้องคิดถึงไปจนถึงช่วงเป้าหมายที่แข็งแกร่ง

• บันทึกผลการทดสอบ PRT และสร้างประวัติการทดสอบที่ผ่านมาเพื่อให้คุณเห็นแนวโน้มของคุณ

• ตรวจสอบกลุ่มมาตรฐานของคุณในแท็บมาตรฐานด้วยตรรกะตารางเดียวกันกับที่ใช้สำหรับการให้คะแนนและเป้าหมาย

• เปิดคู่มือ 5A ฉบับ PDF อย่างเป็นทางการจากแอปเมื่อคุณต้องการคำแนะนำและบริบทนโยบายฉบับเต็มบนอุปกรณ์ของคุณ

• จัดการโปรไฟล์ของคุณ (ชื่อ วันเกิด เพศ ส่วนสูง น้ำหนัก วันที่สอบ PRT ครั้งถัดไป รวมถึงระบุว่าวันที่นั้นเป็นการประมาณการหรือไม่) ในการตั้งค่า และรักษาเป้าหมายให้สอดคล้องกันเมื่อโปรไฟล์ของคุณเปลี่ยนแปลง

คำแนะนำในการใช้งานจะแนะนำคุณตลอดขั้นตอนการตั้งค่าโปรไฟล์ อธิบายว่ากลุ่มของคุณตรงกับตาราง 4-1 อย่างไร และให้คุณป้อนข้อมูล PRT ล่าสุดหรือข้ามไปและเพิ่มในภายหลังได้

ออกแบบมาเพื่อความเป็นส่วนตัว

โปรไฟล์ เป้าหมาย และประวัติ PRT ของคุณจะได้รับการจัดการบนอุปกรณ์ของคุณสำหรับการใช้งานประจำวันในแอป ดังนั้นคุณจึงสามารถมุ่งเน้นไปที่การฝึกอบรมโดยไม่ต้องมีบัญชีเพิ่มเติมสำหรับการติดตามหลัก

ประกาศสำคัญ

Navy PRT จัดพิมพ์โดย Atlas Code LLC และเป็นเครื่องมืออ้างอิงและการฝึกอบรมอิสระ ไม่ได้เกี่ยวข้อง สนับสนุน หรือรับรองโดยกระทรวงกลาโหมสหรัฐฯ กระทรวงกองทัพเรือ หรือหน่วยงานรัฐบาลใดๆ นโยบายอย่างเป็นทางการ การยกเว้น คำแนะนำทางการแพทย์ และคำสั่งของหน่วยบัญชาการจะมีผลบังคับใช้เหนือกว่าเสมอ ควรตรวจสอบข้อกำหนดกับผู้บังคับบัญชาและเอกสารทางการของกองทัพเรือเสมอ