Navy PRT: Planner & Calculator

Navy PRT는 해군 장병과 체력 관리 담당자들이 명확한 목표 설정, 그룹별 기준, 그리고 간편한 결과 기록 기능을 통해 해군 체력 테스트(PRT)를 준비할 수 있도록 지원합니다. 이 앱은 2025년 12월에 개정된 해군 가이드 5A(체력 테스트)를 기반으로 개발되었습니다.

다음 훈련 주기를 준비하든, 시간 경과에 따른 진행 상황을 추적하든, Navy PRT는 팔굽혀펴기(2분), 팔뚝 플랭크, 2.4km 달리기를 한 곳에서 관리하고, 사용자의 연령과 성별에 맞는 가이드 5A 표 4-1을 사용하여 점수를 매깁니다(앱 내 기준은 고도 1,524m 미만 기준입니다).

주요 기능

• 가이드 5A 점수 구간에 맞춰 시각적인 측정 도구를 활용하여 최소 목표부터 높은 목표 범위까지 설정하고 구체화할 수 있습니다.

• PRT 결과를 기록하고 과거 테스트 기록을 구축하여 추세를 파악할 수 있습니다.

• '기준' 탭에서 동일한 점수 및 목표 설정 방식을 사용하여 그룹별 기준 달성 현황을 확인할 수 있습니다.

• 앱에서 공식 가이드 5A PDF를 열어 기기에서 전체 지침 및 정책 내용을 확인하세요.

• 설정에서 프로필(이름, 생년월일, 성별, 키, 몸무게, 다음 PRT 날짜 - 예상 날짜 포함)을 관리하고 프로필 변경에 따라 목표를 조정하세요.

• 안내식 온보딩을 통해 프로필 설정 과정을 안내받고, 소속 코호트가 표 4-1에 어떻게 부합하는지 설명받으며, 최근 PRT 기록을 입력하거나 나중에 추가할 수 있습니다.

개인 정보 보호를 최우선으로 설계

프로필, 목표 및 PRT 기록은 앱에서 매일 사용할 때 기기에서 관리되므로, 핵심 추적을 위해 별도의 계정을 만들 필요 없이 훈련에 집중할 수 있습니다.

중요 공지

Navy PRT는 Atlas Code LLC에서 발행하는 독립적인 참고 및 교육 도구입니다. 미국 국방부, 해군 또는 기타 정부 기관과 제휴, 승인 또는 후원을 받지 않습니다. 공식 정책, 면제, 의학적 지침 및 지휘관의 지시가 항상 우선합니다. 반드시 소속 부대 및 해군 공식 간행물을 통해 요구 사항을 확인하십시오.