Navy PRT: Planner & Calculator

Navy PRT pomaga marynarzom i koordynatorom ds. fitnessu przygotować się do Testu Gotowości Fizycznej Marynarki Wojennej (PRT) z jasno określonymi celami, standardami opartymi na kohortach i prostą historią własnych wyników. Aplikacja jest oparta na Przewodniku Marynarki Wojennej 5A (Test Gotowości Fizycznej) z grudnia 2025 r.

Niezależnie od tego, czy trenujesz do kolejnego cyklu, czy śledzisz postępy w czasie, Navy PRT gromadzi pompki (2 minuty), deskę na przedramionach i bieg na 1,5 mili w jednym miejscu i ocenia je za pomocą Tabeli 4-1 Przewodnika 5A dla Twojego wieku i płci (standardy w aplikacji dotyczą wysokości poniżej 5000 stóp).

Co możesz zrobić

• Wyznaczaj i doprecyzuj cele za pomocą wizualnych wskaźników powiązanych z przedziałami punktacji Przewodnika 5A — od minimalnych wartości, które musisz uwzględnić, po silny zakres docelowy.
• Rejestruj wyniki PRT i twórz historię poprzednich testów, aby śledzić swoje trendy. • Przejrzyj swoją grupę standardów na karcie Standardy, korzystając z tej samej logiki tabeli, która jest używana do punktacji i celów.
• Otwórz oficjalny plik PDF Przewodnika 5A z aplikacji, aby wyświetlić pełne instrukcje i kontekst zasad na swoim urządzeniu.
• Zarządzaj swoim profilem (imię i nazwisko, data urodzenia, płeć, wzrost, waga, data następnego PRT — w tym, czy jest to data szacunkowa) w Ustawieniach i dostosuj cele do zmian w profilu.
• Przewodnik wprowadzający przeprowadzi Cię przez konfigurację profilu, wyjaśni, jak Twoja grupa jest powiązana z Tabelą 4-1, i pozwoli Ci opcjonalnie wprowadzić ostatni PRT lub pominąć go i dodać później.

Prywatność w projekcie

Twój profil, cele i historia PRT są obsługiwane na Twoim urządzeniu do codziennego użytku w aplikacji — dzięki czemu możesz skupić się na treningu bez dodatkowych kont do śledzenia podstawowych ćwiczeń.

Ważna informacja

Navy PRT jest publikowany przez Atlas Code LLC i jest niezależnym narzędziem referencyjnym i szkoleniowym. Nie jest on powiązany, wspierany ani sponsorowany przez Departament Obrony Stanów Zjednoczonych, Departament Marynarki Wojennej ani żadną jednostkę rządową. Oficjalne zasady, zwolnienia, wytyczne medyczne i wytyczne dowództwa mają zawsze pierwszeństwo. Zawsze potwierdzaj wymagania w swoich dowództwach i oficjalnych publikacjach Marynarki Wojennej.