Navy PRT: Planner & Calculator

Navy PRT ayuda a los marineros y responsables de acondicionamiento físico a prepararse para la Prueba de Aptitud Física de la Armada (PRT) con objetivos claros, estándares basados ​​en grupos y un historial sencillo de sus resultados. Se basa en la Guía 5A de la Armada (Prueba de Aptitud Física), con fecha de diciembre de 2025.

Ya sea que estés entrenando para tu próximo ciclo o haciendo un seguimiento de tu progreso a lo largo del tiempo, Navy PRT mantiene las flexiones (2 minutos), la plancha con antebrazos y la carrera de 2,4 km (1,5 millas) en un solo lugar y las puntúa utilizando la Tabla 4-1 de la Guía 5A según tu edad y género (los estándares en la aplicación son para altitudes inferiores a 1524 metros o 5000 pies).

Qué puedes hacer:

• Establece y ajusta objetivos con indicadores visuales vinculados a las bandas de puntuación de la Guía 5A, desde mínimos que debes considerar hasta un rango objetivo ambicioso.

• Registra los resultados de la PRT y crea un historial de pruebas anteriores para que puedas ver tu evolución.

• Revisa tu grupo de estándares en la pestaña Estándares con la misma lógica de tabla utilizada para la puntuación y los objetivos.
• Abre el PDF oficial de la Guía 5A desde la app cuando quieras consultar las instrucciones completas y el contexto normativo en tu dispositivo.

• Gestiona tu perfil (nombre, fecha de nacimiento, sexo, altura, peso, fecha de la próxima prueba de aptitud física, incluyendo si es una fecha estimada) en Configuración y mantén tus objetivos alineados a medida que tu perfil cambie.

• La guía de incorporación te acompaña en la configuración de tu perfil, explica cómo se relaciona tu grupo con la Tabla 4-1 y te permite, opcionalmente, registrar una prueba de aptitud física reciente o añadirla más tarde.

Diseñada pensando en tu privacidad

Tu perfil, objetivos e historial de pruebas de aptitud física se gestionan en tu dispositivo para su uso diario en la app, para que puedas centrarte en el entrenamiento sin necesidad de cuentas adicionales para el seguimiento básico.

Aviso importante

Navy PRT es una publicación de Atlas Code LLC y es una herramienta de referencia y entrenamiento independiente. No está afiliada, respaldada ni patrocinada por el Departamento de Defensa de los Estados Unidos, el Departamento de la Marina ni ninguna entidad gubernamental. Las políticas oficiales, las exenciones, las directrices médicas y las instrucciones del mando siempre tienen prioridad. Confirme siempre los requisitos con su mando y las publicaciones oficiales de la Armada.