Navy PRT: Planner & Calculator

Приложение Navy PRT помогает морякам и руководителям физической подготовки подготовиться к тесту на физическую готовность ВМС (PRT) с помощью четких целей, стандартов, основанных на группах, и простой истории ваших собственных результатов. Оно построено на основе Руководства ВМС 5A (Тест на физическую готовность), датированного декабрем 2025 года.

Независимо от того, готовитесь ли вы к следующему циклу или отслеживаете прогресс с течением времени, Navy PRT объединяет результаты отжиманий (2 минуты), планки на предплечьях и бега на 1,5 мили в одном месте и оценивает их, используя таблицу 4-1 Руководства 5A для вашего возраста и пола (стандарты в приложении рассчитаны для высоты менее 5000 футов).

Что вы можете делать:

• Устанавливать и уточнять цели с помощью визуальных индикаторов, связанных с диапазонами оценок Руководства 5A — от минимальных значений, о которых вам нужно думать, до четкого целевого диапазона.

• Регистрировать результаты PRT и создавать историю прошлых тестов, чтобы вы могли видеть, как меняется ваш прогресс.

• • Просмотрите свою группу по стандартам на вкладке «Стандарты», используя ту же табличную логику, что и для оценки и целей.

• Откройте официальный PDF-файл Руководства 5A из приложения, если вам нужен полный текст инструкций и контекст правил на вашем устройстве.

• Управляйте своим профилем (имя, дата рождения, пол, рост, вес, дата следующего PRT — включая указание, является ли эта дата приблизительной) в Настройках и поддерживайте соответствие целей изменениям в вашем профиле.

Пошаговое руководство поможет вам настроить профиль, объяснит, как ваша группа соответствует Таблице 4-1, и позволит вам при желании ввести недавний PRT или пропустить и добавить его позже.

Конфиденциальность по умолчанию

Ваш профиль, цели и история PRT обрабатываются на вашем устройстве для повседневного использования в приложении — поэтому вы можете сосредоточиться на обучении без дополнительных учетных записей для основного отслеживания.

Важное замечание

Navy PRT публикуется компанией Atlas Code LLC и является независимым справочным и учебным инструментом. Данная информация не связана с Министерством обороны США, Министерством военно-морских сил или каким-либо другим государственным органом, не одобрена ими и не спонсируется ими. Официальные правила, исключения, медицинские указания и распоряжения командования всегда имеют приоритет. Всегда уточняйте требования у своего командования и в официальных публикациях ВМС.