Sports Speed & Footwork

Sự khỏe mạnh giúp bạn tốt hơn. Có vẻ như bạn ở đây để có được tốc độ tốt hơn.

Đây là ứng dụng hoàn chỉnh để cải thiện tốc độ, động tác chân, sự nhanh nhẹn và thể thao tổng thể của bạn.

Bạn có thể nhận được nhanh hơn đáng kể bằng cách sử dụng chương trình này. Những bài tập này sử dụng các bài tập và bài tập yêu cầu bàn chân của bạn thực hiện các chuyển động sử dụng các sợi cơ co giật nhanh của bạn.


Ứng dụng này hoạt động trên những điều sau:

- Thể thao nhanh nhẹn (nhảy dây, thang nhanh nhẹn)
- Khởi động và tăng tốc
- Rèn luyện sức bền sức đề kháng & plyometrics (tập luyện quá tải)
- Động tác chân
- Tốc độ đi thẳng hoặc ly khai
- Nhanh chóng
- Tốc độ bên
- Tính nổ
- Tốc độ luân chuyển chân, chiều dài sải chân, sức mạnh sải chân
- Chạy 40 yard

Ngoài việc tập luyện hàng tuần của bạn, hãy thử Fitivity BEATS! Beats là một trải nghiệm tập luyện cực kỳ hấp dẫn, kết hợp các bản phối của DJ và các huấn luyện viên siêu động lực để thúc đẩy bạn vượt qua quá trình tập luyện.

• Hướng dẫn bằng âm thanh từ huấn luyện viên kỹ thuật số cá nhân của bạn
• Các bài tập luyện tùy chỉnh được thiết kế cho bạn mỗi tuần.
• Đối với mỗi bài tập, bạn được cung cấp các video hướng dẫn HD để xem trước và tìm hiểu các kỹ thuật tập luyện.
• Phát trực tuyến các bài tập luyện hoặc tập luyện ngoại tuyến.

Chính sách quyền riêng tư và Điều khoản sử dụng: https://www.loyal.app/privacy-policy