Sports Speed & Footwork

La fitness ti fa migliorare. Sembra che sei qui per ottenere una maggiore velocità.

Questa è l'app completa per migliorare la velocità, il gioco di gambe, l'agilità e l'atletismo generale.

Puoi diventare molto più veloce usando questo programma. Questi allenamenti utilizzano esercizi che richiedono ai tuoi piedi di eseguire movimenti che utilizzano le fibre muscolari a contrazione rapida.


Questa app funziona su quanto segue:

- Agilità sportiva (corda per saltare, scale di agilità)
- Partenze e accelerazioni
- Allenamento di forza con resistenza al peso e pliometria (sovraccarico di allenamento)
- Gioco di gambe
- Velocità immediata o di fuga
- Rapidità
- Velocità laterale
- Esplosività
- Turnover delle gambe, lunghezza del passo, potenza del passo
- 40 iarde

Oltre ai tuoi allenamenti settimanali, prova Fitivity BEATS! Beats è un'esperienza di allenamento altamente coinvolgente che combina mix di DJ e trainer super motivanti per spingerti durante gli allenamenti.

• Guida audio del tuo personal trainer digitale
• Allenamenti personalizzati pensati per te ogni settimana.
• Per ogni allenamento vengono forniti video didattici HD per visualizzare in anteprima e apprendere le tecniche di allenamento.
• Trasmetti in streaming gli allenamenti online o esegui allenamenti offline.

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