Sports Speed & Footwork

Fitivity sprawi, że staniesz się lepszy. Wygląda na to, że jesteś tutaj, aby uzyskać większą prędkość.

Jest to kompletna aplikacja służąca poprawie szybkości, pracy nóg, zwinności i ogólnej sprawności fizycznej.

Korzystając z tego programu, możesz uzyskać znacznie szybsze wyniki. W tych treningach wykorzystywane są ćwiczenia, które wymagają od stóp wykonywania ruchów wykorzystujących szybkokurczliwe włókna mięśniowe.


Ta aplikacja działa na następujących urządzeniach:

- Zwinność sportowa (skakanka, drabinki agility)
- Rozruchy i przyspieszanie
- Trening siłowy z obciążeniem i plyometria (przeciążenia treningowe)
- Praca nóg
- Prędkość natychmiastowa lub ucieczka
- Szybkość
- Prędkość poprzeczna
- Wybuchowość
- Obrót nóg, długość kroku, siła kroku
- Bieg na 40 metrów

Oprócz cotygodniowych treningów wypróbuj Fitivity BEATS! Beats to niezwykle wciągające ćwiczenie, które łączy w sobie miksy przygotowane przez DJ-ów i niezwykle motywujących trenerów, aby poprowadzić Cię przez treningi.

• Wskazówki dźwiękowe od Twojego osobistego trenera cyfrowego
• Indywidualne treningi zaprojektowane dla Ciebie co tydzień.
• Do każdego treningu dołączone są filmy instruktażowe w jakości HD, umożliwiające podgląd i poznanie technik treningowych.
• Przesyłaj strumieniowo treningi online lub wykonuj treningi offline.

Polityka prywatności i Warunki korzystania: https://www.loyal.app/privacy-policy