Sports Speed & Footwork

健身讓你變得更好。看起來您來這裡是為了獲得更快的速度。

這是一個完整的應用程序，用於提高您的速度、步法、敏捷性和整體運動能力。

透過使用該程序，您可以顯著加快速度。這些運動使用練習和練習，要求您的腳進行利用快肌纖維的運動。


該應用程式適用於以下方面：

- 敏捷性運動（跳繩、敏捷梯）
- 啟動和加速
- 重量阻力肌力訓練與增強式訓練（超負荷訓練）
- 步法
- 直線行駛或起跑速度
- 速度快
- 橫向速度
- 爆發力
- 腿部翻轉、步幅、步幅功率
- 40碼衝刺

除了每週運動之外，還可以嘗試 Fitivity BEATS！ Beats 是一種高度引人入勝的鍛鍊體驗，結合了 DJ 和超級激勵教練的混音，推動您完成鍛鍊。

• 來自您的私人數位教練的音訊指導
• 每週為您設計的客製化運動。
• 對於每次鍛煉，您都會獲得高清教學影片來預覽和學習訓練技巧。
• 線上直播鍛鍊或離線鍛鍊。

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