Sports Speed & Footwork

Fitivity macht dich besser. Sieht so aus, als ob Sie hier sind, um die Geschwindigkeit zu steigern.

Dies ist die komplette App zur Verbesserung Ihrer Geschwindigkeit, Beinarbeit, Beweglichkeit und allgemeinen Athletik.

Mit diesem Programm kommen Sie deutlich schneller voran. Bei diesen Workouts kommen Übungen und Übungen zum Einsatz, bei denen Ihre Füße Bewegungen ausführen müssen, die Ihre schnell zuckenden Muskelfasern nutzen.


Diese App funktioniert auf Folgendes:

- Sportliche Beweglichkeit (Seilspringen, Agility-Leitern)
- Starts und Beschleunigung
- Krafttraining mit Gewichtsresistenz und Plyometrie (Training von Überlastungen)
- Beinarbeit
- Anfahr- oder Losbrechgeschwindigkeit
- Schnelligkeit
- Quergeschwindigkeit
- Explosivität
- Beinumsatz, Schrittlänge, Schrittkraft
- 40-Yard-Lauf

Probieren Sie zusätzlich zu Ihrem wöchentlichen Training Fitivity BEATS aus! Beats ist ein äußerst fesselndes Trainingserlebnis, das Mixe von DJs und äußerst motivierenden Trainern kombiniert, um Sie durch das Training zu bringen.

• Audio-Anleitung von Ihrem persönlichen digitalen Trainer
• Jede Woche individuell auf Sie zugeschnittene Trainingseinheiten.
• Für jedes Training erhalten Sie HD-Lehrvideos zur Vorschau und zum Erlernen von Trainingstechniken.
• Streamen Sie Trainingseinheiten online oder führen Sie Trainingseinheiten offline durch.

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