Sports Speed & Footwork

체력이 좋아집니다. 속도를 높이려고 여기 오신 것 같습니다.

이것은 속도, 발놀림, 민첩성 및 전반적인 운동 능력을 향상시키기 위한 완벽한 앱입니다.

이 프로그램을 사용하면 훨씬 더 빠른 속도를 얻을 수 있습니다. 이 운동에서는 빠른 경련 근육 섬유를 활용하는 움직임을 수행하기 위해 발이 필요한 훈련과 운동을 사용합니다.


이 앱은 다음에서 작동합니다.

- 스포츠 민첩성(줄넘기, 민첩성 사다리)
- 시작 및 가속
- 웨이트 저항 근력 트레이닝 및 플라이오메트릭스(트레이닝 과부하)
- 풋워크
- 직진 또는 이탈 속도
- 신속성
- 측면 속도
- 폭발성
- 다리 회전율, 보폭, 보폭
- 40야드 대시

주간 운동 외에도 Fitivity BEATS를 사용해 보세요! Beats는 DJ와 동기를 부여하는 트레이너의 믹스를 결합하여 운동을 할 수 있도록 도와주는 매우 매력적인 운동 환경입니다.

• 개인 디지털 트레이너의 오디오 안내
• 매주 귀하를 위해 고안된 맞춤형 운동.
• 각 운동에 대해 훈련 기술을 미리 보고 배울 수 있는 HD 교육 비디오가 제공됩니다.
• 온라인으로 운동을 스트리밍하거나 오프라인으로 운동하세요.

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